admin

–การถูกเจาะเลือด หรือ แทงเส้นให้น้ำเกลือ เป็นสิ่งที่ได้ลุ้น ทั้งผู้ถูกเจาะ และ ผู้เจาะ .. โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับมือใหม่ (ผู้เจาะ) และ ผู้ถูกเจาะที่เป็น เด็กเล็ก คนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย(ไม่มีเส้นเลือดดำใหญ่ๆให้เห็น) คนที่ได้รับ เคมีบำบัดมากก่อน และ คนแก่ … มักจะถูกเจาะเลือดหลายครั้ง หรือแทงเส้นหลายครั้งเพราะไม่สำเร็จ มีทั้งความรู้สึกเจ็บตัว และ กังวล -เทคโนโลยี ใหม่ ที่มีการคิดค้นกันมามากกว่า 10 ปี และ ได้มีการศึกษาทดลองใช้ ในการช่วยให้มองเห็นเส้นเลือดดำชัดเจนยิ่งขึ้น ได้ถูกนำมาใช้จริง ในห้องเจาะเลือด ด้วยการส่องแสง Near Infrared (ย่านความถี่ 700-900 nm) ไปที่แขนผู้ป่วย จะทำให้มองเห็นเส้นเลือดดำของผู้ป่วย .. เทคโนโลยี นี้ อาศัยหลักการที่เลือดที่ไหลอยู่ในเส้นเลือดดำ จะดูดกลืนแสงสีแดง ทำให้แสงไม่สะท้อนกลับออกมา ขณะที่เนื้อเยื่อข้างๆ สะท้อนแสงกลับออกมา แต่ ก็ต้องทำให้เกิดแสงกระจายตัวให้ทั่วทั้งบริเวณในมุมที่ไม่กว้างมาก เพื่อให้แสงที่มีความถี่สม่ำเสมอ ตกที่ผิวหนังบริเวณที่จะเจาะเลือดหรือ ให้น้ำเกลือได้ทั่วถึง […]

–หน้าที่ไม่ใช่ Job description และ หน้าที่ก็ไม่ใช่ Performance agreement … ในยุคที่ศาสตร์ของการบริหาร ถูกมองว่า เป็นทางออก ที่จะทำให้องค์กร มีกำไร เติบโต เจริญขึ้น ได้มีกระบวนการ และ วิธีการต่างๆ มากมาย สอนกันหลายสำนัก บัญญัติกันเป็นทฤษฏีต่างๆ และในแต่ละกระบวนการ ก็เริ่มมีตัววัด และ มีศัพท์แสงมากมายขึ้นมา ให้เรียนก ให้เรียนกัน … และ มีอยู่ยุคหนึ่ง ที่ กำหนดตัววัด ตัวชี้วัดต่างๆ เรียกเป็น KPI (key performance agreement) อะไรๆ ก็ต้องมีตัววัด ซึ่งดีนะครับ การมีตัววัด ก็ช่วยให้เราสามารถนำตัววัดมาเปรียบเทียบกันได้ … การวัดเป็นหนึ่งในกลไก ของธรรมชาติ แม้แต่ในร่างกายมนุษย์ ก็มีการวัดเกิดขึ้น การถูกกระทบกระทั่ง มีการวัดความรู้สึกเจ็บปวด ทำให้เราชักมือ ชักเท้าหนี วัดว่าหนาวเกินไป ก็เข้าหากองไฟหรือความอบอุ่น หาผ้ามาห่ม

ถ้าMorocco จะได้เป็นแชมป์บอลโลก -หนึ่งในปรัชญาของการต่อสู้ เพื่อเอาชนะ คือ “ไม่แพ้” … ซึ่งในศึกบอลโลกปีนี้ ทีมม้านอกสายตา อย่าง Morocco สามารถผ่านทีมยักษ์ใหญ่หลายทีม เข้าสู่รอบรองชนะเลิศ .. และ ก็มีโอกาสเป็นแชมป์บอลโลกได้ -วิธีการที่ถูกวางแผนให้ “ไม่เสียประตู” เป็นหนึ่งในวิธีการที่เราเห็นได้จากผลงานที่ผ่านมา ในการแข่งขันรอบแบ่งกลุ่ม Morocco เสียประตูไปเพียง ประตูเดียว ให้กับ แคนาดา และ ในรอบ  16 ทีม และ  8 ทีม ก็ยังคงปิดประตูไม่ให้ใครทำคะแนนได้เลย…เป็นการป้องกันที่ทำได้ดีกว่าทุกทีมในการแข่งขัน…. การคัดเลือกผู้รักษาประตูที่เหนียวแน่น และ วางกองหลังที่กำแพงที่สอดประสานกัน ทำให้ทีมเขาสามารถทำได้ตามวัตถุประสงค์ … วิธีการเดียวกันนี้ ได้ถูกใช้ในการแข่งขัน อเมริกันฟุตบอล ที่ทีม Chicago Bear ได้แชมป์ในปี 1985 คือ ทำสถิติ แพ้เพียง เกมส์เดียวตลอดฤดูการแข่งขัน -น่าสนใจนะครับ … เริ่มด้วยการไม่แพ้ก่อนเสมอ …

–ปกติเรารู้สึกว่า เดินขึ้นบันได จะเหนื่อยกว่า เดินลงบันได … ความเข้าใจจึงเป็นว่า การออกกำลังกายหนักๆ ควรออกกำลังด้วยการขึ้นบันได น่าจะได้ผลกว่า… มาดูว่า การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ เป็นอย่างไรครับ -ได้มีการศึกษาในอาสาสมัคร สตรีที่มีน้ำหนักเกิน อายุมากกว่า 60 ปี จำนวน 30 ราย ที่ไม่มีโรคประจำตัว และไม่มีโรคเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและข้อ ให้อาสาสมัครเดินขึ้น หรือ ลงบันไดเพียงอย่างใดอย่างหนึ่ง เที่ยวละ 6 ชั้น โดยแบ่งเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มที่ 1 เดินขึ้น 6 ชั้น จากนั้น กดลิฟต์ลงมาชั้นล่าง (นับเป็น 1 เที่ยว) ขณะที่ กลุ่มที่ 2 กดลิฟท์ขึ้นไปชั้น 6 และ เดินลงบันไดมาที่ชั้น 1 (นับเป็น 1 เที่ยว) … ในสัปดาห์แรก เดินขึ้น

-คนเรามีความเป็นตัวของตัวเอง มีคุณค่า มีศักยภาพของตัวเอง … ถึงเราเป็นคนเหมือนกัน (มี หนึ่งสมอง สองมือ เหมือนกัน) แต่ ต่างคน ต่างก็ภูมิใจ ในความเป็นตัวของตัวเอง … และ เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม -น้ำก็เหมือนกัน คุณค่า และ พลังงานศักย์ ของน้ำ ก็อยู่ที่ตำแหน่ง แหล่ง หรือ สิ่งแวดล้อมที่อยู่ พลังของน้ำ ต่างกัน ขึ้นอยู่กับ ปริมาณ ส่วนผสม(หรือความบริสุทธิ์) และที่กักเก็บ  … น้ำในเหยือก น้ำที่น้ำตก น้ำในแม่น้ำ น้ำในมหาสมุทร ถึงแม้จะมีองค์ประกอบทาง เคมีเป็น H2O มีลักษณะทางฟิสิกส์เหมือนกัน หรือแม้แต่น้ำในร่างกายสิ่งมีชีวิต ก็เหมือนกัน แต่ ในสิ่งแวดล้อมต่างกัน ย่อมแสดงศักยภาพ ที่แตกต่างกัน -สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรลืมคือ น้ำอาจจะไหลไปรวมกับน้ำที่อื่น เมื่ออยู่ที่อื่น ก็ไปแสดงศักยภาพตามแหล่งที่อยู่ หรือ แม้แต่ บางครั้ง ก็อาจจะกลายเป็นน้ำแข็ง หรือ

–เซลล์มะเร็ง ก็คือ เซลล์ของร่างกายเรา ที่ทหาร และ ตำรวจในร่างกายเรามองว่า เหมือนเซลล์ปกติ จึงไม่เกิดการจับกุม หรือ ทำลายเซลล์มะเร็ง ปล่อยให้เซลล์มะเร็งเจริญเติบโตในร่างกายเราต่อไป -ผมได้รับความรู้ใหม่ จากการบรรยาย ปาฐกถา สุด แสงวิเชียร โดย ศ ดร เพทาย เย็นจิตรโสมนัส เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา … อาจารย์ ได้แสดงให้เห็นความก้าวหน้า ในการรู้จักเซลล์ของมนุษย์ รวมไปถึงรู้จักเซลล์ของมะเร็ง(ซึ่งก็คือเซลล์ของร่างกายมนุษย์ กลุ่มหนึ่ง ที่กลายพันธุ์ ไม่เจริญเติบโตตามปกติ แต่ โตเร็วผิดปกติ รวมถึงแทรกแซงอวัยวะอื่นๆของร่างกายเรา) .. ความก้าวหน้า และ ความเข้าใจกลไกการทำงานของเซลล์ อาจจะนำมาซึ่งความสามารถในการเอาชนะโรคร้ายในอนาคต -การรักษามะเร็ง เกือบทุกชนิด ที่ผ่านมา ไม่ว่าจะเป็นการรักษาด้วยการผ่าตัด ฉายรังสี หรือ ยาเคมีบำบัด ล้วนแต่เป็นการรักษา แบบไม่เฉพาะเจาะจง คือ พยายามทำลาย เซลล์ที่เราสงสัยว่าเป็นมะเร็ง แบบปูพรม โดยการตัดอวัยวะที่เซลล์มะเร็งเกิดขึ้น หรือ ฉายแสงไปบริเวณที่สงสัยว่ามีมะเร็งอยู่ หรือ

-ข่าวเรื่อง เครื่องบินที่ภูเก็ต ต้องเลื่อน flight และผู้โดยสารตกค้างจำนวนมาก ที่มีต้นเหตุจากผู้โดยสารเกิน 1 คน จนทำให้เครื่องบินต้องวนกลับมาจอดที่ท่า แทนที่จะได้ขึ้นบิน … เป็นเรื่องที่น่าสนใจ และ น่าศึกษาครับ –การที่เครื่องบินไม่ยอมบินขึ้น เพราะ ผิดมาตรฐานการบิน ถึงแม้ผู้โดยสารจะเกินไปเพียง 1 คนก็ตาม … เขาทำถูกต้องไหม … ในความรู้สึกบ้านๆ เราอาจจะคิดว่า ก็แค่คนเดียว ทำไมต้องทำเป็นเรื่องใหญ่โตด้วย แค่ 1 ชั่วโมง ภูเก็ต สุวรรณภูมิ นั่งเบียดๆกันไปก็ได้  เหมือนขึ้นรถเมล์ เรายังยืนเบียดกันได้เลย … ท่านคิดยังไงครับ   -ชวนให้คิด กลับมาที่จุดเริ่มต้น … การได้โดยสารเครื่องบิน เป็นสิ่งที่อำนวยความสะดวกสุดๆ อย่างหนึ่งที่มนุษย์เคยมี แต่ เราก็รู้ว่า การผิดธรรมชาติที่ไปอยู่บนอากาศ มีความเสี่ยงอย่างมาก เพราะว่า ณ กลางอากาศนั้น หากเกิดเหตุสุดวิสัย ด้วยความสามารถของร่างกายมนุษย์เราจะทำอะไรไม่ได้เลย โอกาสรอดชีวิตมีน้อยมาก  ..

หัวใจขี้เกียจ .. ภาวะที่หัวใจเต้นช้าผิดปกติครับ -หัวใจของเรา จะเหมือน เครื่องจักรอัตโนมัติ ที่มี ตัวคอยให้สัญญาณ เพื่อบอกให้หัวใจบีบตัวและ คลายตัว เป็นจังหวะ ….คลายตัวให้เลือดไหลเข้าหัวใจ และ บีบตัวให้เลือดไหลไปที่ปอด และ ร่างกาย … ตัวให้จังหวะนี้ อยู่ที่หัวใจห้องบนขวา และ ผนังกั้น ระหว่างห้องหัวใจ (หัวใจ มี 4 ห้อง ห้องบน 2 ห้อง เป็นห้องพักให้เลือดไหลเข้ามา ห้องล่าง 2 ห้อง เป็นห้องที่ไว้บีบเลือดออกไป) … ตัวให้สัญญาณ ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจ เรียกว่า SA node และ AV node จะส่งสัญญาณออกเป็นช่วงๆ ซึ่งเราสามารถวัดการทำงานได้จากการดู คลื่นไฟฟ้าหัวใจ EKG หรือ ECG  … ตัวกระตุ้นนี้ จะมีระบบอัตโนมัติ ที่ส่งสัญญาณเอง มักจะไม่ต่ำกว่า 50

–วิ่งมากเหนื่อยมาก เลย หยุดวิ่ง และ นั่งลง แค่ครู่เดียว ก็เป็นลม ล้มลง หัวใจหยุดเต้น… สถานการณ์แบบนี้ เรามักจะคิดว่าไม่น่าจะเกิดขึ้น แต่เป็นได้เลยครับ… เวลาเราออกกำลังกาย ระบบประสาทอัตโนมัติที่เรียก ซิมพาเตติก จะเรียกความพร้อมของส่วนต่างๆ หัวใจเต้นเร็ว หายใจเร็ว ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น เส้นเลือดหดตัว ต่อมเหงื่อทำงาน(ระบายความร้อน) เลือดไปเลี้ยงลำไส้น้อยลง(เพื่อจะได้มาเลี้ยงกล้ามเนื้อมากขึ้น) ฯลฯ เป็นส่วนเสริม ส่งเสบียง และ ลำเลียงของเสียออกจากกล้ามเนื้อ งานยิ่งหนัก ออกกำลังกายยิ่งมาก ระบบซิมพาเตติก จะยิ่งทำงานมาก และ หัวใจจะเต้นเร็วขึ้นๆๆๆ –ระหว่างที่ระบบซิมพาเตติก ทำงานเพิ่มขึ้น ร่างกายจะมีสมดุล ให้ระบบประสาทอีกชุดหนึ่ง คือ พาราซิมพาเตติก ซึ่งทำงานในทิศทางตรงข้ามกัน คอยถ่วงดุล ไม่ให้ ชีพจรเต้นเร็วไป ไม่ให้ความดันโลหิตสูงเกินไป  เพราะระบบนี้ จะคอยเคลียร์ และ ซ่อมแซม ดังนั้น จึงต้องคอยระวังไม่ให้เกิดความเสียหาย จะคอยรั้งไม่ให้หัวใจเร็วจนเกิดอันตราย …. -บางคนอาจจะสงสัยว่า ทำไม หัวใจเต้นเร็วมากจึงเกิดอันตราย

-หลายท่านคงเคยมีประสบการณ์ ตื่นเต้นใจสั่น ใจเต้นแรง และรู้สึกหวิวๆ เหมือนจะเป็นลม .. หรือ บางคนออกกำลัง วิ่ง เหนื่อยมาก ใจสั่น และ เหมือนจะเป็นลม …มาดูว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเราครับ -ปกติ เวลาร่างกายต้องใช้กำลังกาย หรือ กำลังสมองมากขึ้น ระบบประสาทอัตโนมัติ จะกระตุ้นให้หัวใจและปอดทำงานหนักขึ้น หัวใจเต้นเร็วขึ้น หายใจเร็วขึ้น เพื่อ ส่งออกซิเจนปริมาณมากขึ้น ไปเลี้ยงร่างกายและสมอง … การที่หัวใจเต้นเร็วขึ้น เป็นเรื่องจำเป็น และ เป็นสิ่งที่ดีครับ… ซึ่ง โดยปกติ เวลาหัวใจเต้นเร็วขึ้น ก็มีปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงร่างกายเพิ่มขึ้นตามตวามตั้งใจครับ -แต่ว่า เนื่องจากระบบไหลเวียนในร่างกาย เป็นระบบปิด ปริมาณเลือดทีไหลเวียนมีคงที่ และ ช่องทางเข้าของเลือดที่มาที่หัวใจ ก็มีเส้นเลือดขนาดเท่าเดิม เลือดที่ไหลกลับเข้าหัวใจ ในการบีบตัวแต่ละครั้ง ปริมาณเลือดจะสัมพันธ์กับ ขนาดของเส้นเลือด แรงดูดกลับ และ ระยะเวลาให้เลือดไหลเข้าหัวใจ (มีข้อจำกัด ไม่สามารถเพิ่มขึ้นได้เกินจุดที่กำหนด)… คิดง่ายๆ เหมือนเราเอาถังน้ำไปรองน้ำก๊อก ถ้าเรามีเวลารองน้ำ น้อย เราก็มีน้ำในถังน้อย