บันทึกเรื่องน่ารู้ by

Dr Adune

Lastest post

Screenshot - 17_7_2024 , 11_58_59
กดจุดรักษา อาการเสียวแปล๊บ ที่ข้อมือ
-ในคนสูงอายุ การคงกล้ามเนื้อให้แข็งแรง สำคัญกับสุขภาพ และ ในการคงหรือ สร้างกล้ามเนื้อ จำเป็นต้องกินอาหารโปรตีน...
อ่านต่อ
Screenshot - 16_7_2024 , 12_26_30
กินโปรตีน เท่าไหร่ ถึงจะพอดี
-ในคนสูงอายุ การคงกล้ามเนื้อให้แข็งแรง สำคัญกับสุขภาพ และ ในการคงหรือ สร้างกล้ามเนื้อ จำเป็นต้องกินอาหารโปรตีน...
อ่านต่อ
Screenshot - 15_7_2024 , 15_15_58
สร้างกล้ามเนื้อ กินโปรตีน และออกกำลังกาย .... ต้องกินข้าวด้วย
-เราทราบกันดีว่า กล้ามเนื้อมีความสำคัญต่อสุขภาพ ซึ่ง ปัจจัยที่รู้กัน และ ได้รับการพิสูจน์แล้ว คือ การกินอาหารโปรตีน...
อ่านต่อ
Screenshot - 13_7_2024 , 17_13_05
สร้างกล้ามเนื้อ ด้วยการกินโปรตีน ..ต้องคู่กับออกกำลังกาย
-เราทราบกันดีว่า มวลกล้ามเนื้อ มีความสำคัญต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยสูงอายุ หากมีมวลกล้ามเนื้อลดลง...
อ่านต่อ
Screenshot - 12_7_2024 , 15_03_11
กินไข่ เพิ่มกล้ามเนื้อ
-คำถามที่ถูกถามบ่อยคือ “ต้องซื้อโปรตีนสำเร็จรูปมากินไหม” หรือ “กินโปรตีน อาหารเสริม ยี่ห้อไหนดี” -อาหารชง...
อ่านต่อ
Screenshot - 5_7_2024 , 14_20_29
กล้ามเนื้อไม่ใช้ ก็ฝ่อ Disuse Atrophy
-ในการศึกษา นำไก่เลี้ยง อายุ 49 วัน จำนวน 12 ตัว สุ่มเป็น 2 กลุ่ม ๆละ 6 ตัว กลุ่มควบคุมเลี้ยงตามปกติ...
อ่านต่อ
Screenshot - 5_7_2024 , 9_32_48
นัดให้พาคนไข้ติดเตียง มาติดตามการรักษา
-หมอที่ดูแลผู้ป่วยหลายกลุ่ม มักจะนัดให้พาคนไข้ติดเตียงมาติดตามการรักษา เป็นระยะๆ เพื่อให้ผลการรักษาได้ผลดี...
อ่านต่อ
Screenshot - 2_7_2024 , 11_51_34
รองช้ำภาคพิสดาร
-หลายคน เคยเจ็บส้นเท้า เจ็บจนเดินไม่ไหว ลงน้ำหนักทีไร เจ็บที่ส้นเท้าทุกที เรียกอาการนี้ว่า “รองช้ำ” -ในบางตำรา...
อ่านต่อ
Screenshot - 27_6_2024 , 17_12_04
อยู่โรงพยาบาลนานๆ .. ใช่ว่าดี
-หลายคน เวลาเจ็บไข้ได้ป่วย หรือ มี ญาติผู้ใหญ่ เจ็บไข้ได้ป่วย และ ต้องอยู่โรงพยาบาล (นอนโรงพยาบาล) ไม่ว่าจะด้วยโรคต่างๆ...
อ่านต่อ

HOME