บันทึกเรื่องน่ารู้ by

Dr Adune

Lastest post

Screenshot - 9_8_2026 , 9_13_01
การออกกำลังกาย 3 อย่าง ที่ไม่เหมือนกัน
-บางที พอเราพูดถึงว่าต้องออกกำลังกาย เรามักจะมีภาพของการวิ่ง การเต้นแอโรบิค หรือ การเข้ายิม ใช่ไหมครับ -เรารู้ว่า...
อ่านต่อ
Screenshot - 27_7_2026 , 16_43_31
ผื่นคันเฉพาะที่ จาก กล้ามเนื้อ ระคายเส้นประสาท
-บางครั้ง เรามีบริเวณที่เป็นผื่นคัน และ เกา จนผิวหนังบริเวณดังกล่าว แตกต่างจากที่อื่น เวลาไปพบแพทย์ แพทย์มักจะบอกว่า...
อ่านต่อ
Screenshot - 23_7_2026 , 18_12_51
ไหล่ติด กับ ตะคริว ที่กล้ามเนื้อลูกหนู (Biceps m.)
–ภาวะไหล่ติด เพราะเวลายกแขนจะเจ็บที่หัวไหล่ ทำให้ไม่กล้ายก พอนานวันเข้า ก็ไหล่ติด ยกสูงไม่ได้ เป็นที่ลำบากในการใช้ชีวิต...
อ่านต่อ
Screenshot - 18_6_2026 , 10_21_59
ทำไม เกาลัด ต้อง คั่วทราย
–เกาลัด เป็น อาหาร ที่อร่อย เป็นเมล็ดที่มีเนื้อเยอะ คล้ายๆกับการกิน เมล็ดแตงโม หรือ เมล็ดฟักทอง...
อ่านต่อ
Screenshot - 28_5_2026 , 14_09_46
ปวดหัวไหล่ และ ต้นแขน เวลายกแขนขึ้น
-อาการปวดไหล่ มีหลากหลายรูปแบบ และ หลากหลายสาเหตุ เนื่องจาก ข้อหัวไหล่ เป็นข้อที่สามารถ เคลื่อนที่ได้เกือบเป็นทรงกลม...
อ่านต่อ
Screenshot - 18_5_2026 , 15_23_01
Read Back ทวนคำสั่ง
–อุปัติเหตุ รถไฟชนรถเมล์ ที่เพิ่งเกิดขึ้น เรื่องเศร้าที่ไม่น่าจะเกิดขึ้น ถึงแม้ว่า ในทางการ จะมีมาตรการ...
อ่านต่อ
Screenshot - 10_5_2026 , 12_54_41
หัวไหล่ติด เอามือไพล่หลังไม่ได้
-ปัญหาเรื่อง เจ็บไหล่ เจ็บนานเข้า จนหัวไหล่ติด ขยับไม่ได้ ยกแขนไม่ได้ เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย บางครั้งหากเป็นไม่มาก...
อ่านต่อ
Screenshot - 2_5_2026 , 15_33_37
คนไทยลืมง่าย
-เรามักจะบอกว่า คนไทยลืมง่าย แต่ในความเป็นจริง ไม่ใช่เฉพาะคนไทยครับ ทุกคน ก็ลืมง่ายกันหมดครับ -มีการศึกษา...
อ่านต่อ
Screenshot - 29_4_2026 , 15_14_02
การใช้เข็ม เขี่ยปมจุดที่เจ็บ เพื่อการรักษา (Dry Needle) เป็นวิธีที่ไม่ถูกต้อง
-ในศาสตร์การแพทย์แผนปัจจุบัน โดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการรักษาปัญหาด้านความเจ็บปวดและเวชศาสตร์ฟื้นฟู มีการพูดถึง...
อ่านต่อ

HOME