-มีบางคน มาเล่าให้ฟังว่า มักจะ ชานิ้วนาง และ นิ้วก้อย ทั้งฝ่ามือ และ หลังมือ… เกิดจากอะไร และ รักษายังไง
-ขอเริ่มอธิบาย เกี่ยวกับการชา ของนิ้วนางและ นิ้วก้อย ซึ่งทางการแพทย์ทราบดีว่า เป็นบริเวณผิวหนังที่เลี้ยงหรือ ภายใต้การกำกับของ เส้นประสาท ulnar ซึ่งเส้นประสาทนี้ มีทั้งส่วนของการรับรู้ความรู้สึก แล การสั่งการกล้ามเนื้อ หากเส้นประสาทนี้ถูกกดเบียด ก็จะทำให้รู้สึกชา หรือ รับสัมผัส ได้น้อยกว่าปกติ โดยจุดที่เส้นประสาทถูกกดเบียด เป็นได้หลายระดับตั้งแต่ ต้นคอ ข้อศอก ท่อนแขน จนถึงใกล้ข้อมือ ซึ่งทำให้ บริเวณที่มีอาการชา มากน้อย กว้างขวางต่างกัน … หลาย คน อาจจะเคย มีอาการชา หรือ เสียง คล้ายๆกันแบบนี้ เวลา ข้อศอกกระแทกกับของแข็ง (เช่น โต๊ะ ตู้) จะชาไปจนถึงนิ้วนาง และ นิ้วก้อย ซึ่ง การกระแทก มักจะเป็น ไม่นานแล้วก็หายไป แต่ บางคน ไม่ได้ กระแทก ถูกอะไร แต่ก็มีอาการชา 2 นิ้วนี้ เป็นเวลานาน … ซึ่งสังเกตว่า พบบ่อยในคนที่ใช้งาน คอมฯ นั่งพิมพ์งาน มากๆ และ นานๆ
–การนั่งพิมพ์คอมฯ หรือ พิมพ์ดีด จะมีท่าทางที่เฉพาะ คือ ต้องคว่ำมือ และ หักงอข้อมือ ซึ่ง ทั้ง 2 การทำงานนี้ จะมีผล ให้ ต้องใช้กล้ามเนื้อ ที่สำคัญบริเวณท่อนแขน 2 มัด คือ Pronator teres m. ซึ่งทำหน้าที่ คว่ำมือ และ Flexor carpi ulnaris m. ซึ่ง ใช้หักข้อมือลง และ ดึงข้อมือ ออกไปด้านข้าง ถ้าเราสังเกต ว่าเวลาพิมพ์ดีด ตรงข้อมือเราจะหักออกไปด้านช่างเล็กน้อย เพราะ แป้นพิมพ์อยู่ตรงกลาง… เมื่อกล้ามเนื้อ 2 มัดนี้ ถูกใช้งาน มาก และ เป็นเวลานานๆ จะล้า และ เป็นตะคริว (แต่ ตะคริวในระดับน้อยๆ ที่เราไม่ค่อยรู้สึกตัว) รู้สึกเมื่อยบริเวณ ท่อนแขน ใกล้ข้อศอก เมื่อมีอาการตะคริว และ กล้ามเนื้อล้า มีขอเสียคั่งในกล้ามเนื้อ จะทำให้กล้ามเนื้อบวมขึ้น และ กดเบียดเส้นประสาท ulnar จึงทำให้เกิดอาการชาดังกล่าว
-วิธีการรักษา คือ การทำให้กล้ามเนื้อ คลายตัว การไหลเวียนเลือดดีขึ้น ยุบบวม อาการก็จะค่อยๆ หายไป … การคลายกล้ามเนื้อดังกล่าว สามารถทำได้โดยการกดจุดที่บริเวณ ท่อนแขน ใต้ต้อศอก ในท่า หงายมือ จากนั้น ทำการคว่ำมือ หงายมือสลับกันไป การทำแบบนี้ จะกระดุ้นกลไกของระบบประสาทให้กล้ามเนื้อคลายตัว และการไหลเวียนเลือดดีขึ้น ยุบบวม การกดของเส้นประสาท ก็จะลดลง อาการชาก็จะลดลงและหายไปในที่สุด