admin

-การทำงานของสมองเป็นอย่างไรถ้าคุยโทรศัพท์ขณะขับรถ… ก่อนหน้านี้ ได้เคยเล่าให้ฟังว่า การตอบสนองของสมองช้าลงมาก ถ้าหากต้องคุยโทรศัพท์ขณะขับรถ ซึ่ง ช้ากว่า คนดื่มเหล้า 2 drink เสียอีก … วันนี้ มาดูกันว่า เกิดอะไรขึ้นในสมอง -อธิบายกลไกการทำงานของสมอง แบบง่าย ก่อนเข้าเรื่องดังนี้ … ร่างกายเรามีส่วนที่รับข้อมูล รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส คือ ตา หู จมูก ลิ้น และ ผิวหนัง ซึ่งอวัยวะเหล่านี้ จะแปลงสิ่งที่มากระทบเป็นสัญญาณไฟฟ้า ถ้าหากเทียบกับเครื่อง คอมพิวเตอร์ ก็จะเหมือน keyboard scanner microphone ฯลฯ สัญญาณเหล่านี้ จะวิ่งไปที่แกนกลางของสมอง หรือ ก้านสมอง ส่วนที่เรียกว่า Thalamus ซึ่งเป็นสถานีที่เชื่อมต่อระหว่าง ไขสันหลัง กับสมองใหญ่ จากนั้น ข้อมูลหรือสัญญาณของการรับรู้จะถูกส่งไป ประมวลผล ที่สมองที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับ การมองเห็น(visual […]

-เชื่อว่า ทุกท่านคงเคย ใช้โทรศัพท์มือถือระหว่างขับรถ ไม่ว่าจะ รับสาย หรือ ใช้หูฟังรับสาย หรือ อ่านข้อความ พิมพ์ข้อความ ดูข่าว ดูแผนที่ .. โดยที่เราไม่รู้ว่า การกระทำเหล่านั้น มีอันตราย เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ ไม่แพ้ คนที่ “ดื่มแล้วขับ” -มีการศึกษา ในอาสาสมัคร 20 ราย ที่มีประสบการณ์การขับรถ และ ดื่มสุรา เข้าร่วมการทดสอบ ขับรถ ในห้องจำลองการขับขี่ ที่ตรวจวัดการเปลี่ยนแปลง และ การตอบสนอง สนสถานการณ์ต่างๆ ที่สามารถคำนวณความเสี่ยง ในการเกิดอุบัติเหตุ โดยที่อาสาสมัคร จะได้รับโอกาส ในการทดลองขับขี่ ให้คุ้นเคยกับระบบ จากนั้น อีก 1 สัปดาห์ จะเข้าร่วมการศึกษา โดย 1) มีการสุ่ม ดื่มน้ำ ที่ผสม alcohol 40% หรือ น้ำที่ไม่ได้ผสม alcohol

-เป็นคำถามจากคนไข้ ที่ประสบปัญหาเลือดออกต้องได้รับการผ่าตัด และกินยาต้านเกล็ดเลือดอยู่   หมอบอกว่าต้องให้เกล็ดเลือด ร่วมกับการผ่าตัด……เกล็ดเลือดไม่ได้เป็นเม็ด แบบเม็ดพริกไทย หรือน้ำตาล ไม่ได้เป็นผงแบบเกลือ หรือ แป้งครับ แต่เป็นน้ำ เป็นส่วนที่ผสมอยู่ในน้ำเลือดของคนเราครับ .. ลองมารู้จักเกล็ดเลือดกันครับ ว่าทำไมบางคนต้องกินยาต้านเกล็ดเลือด -ในเลือดของคนเรามีส่วนประกอบ แบ่งเป็น 2 กลุ่ม คือ ส่วนที่เป็นน้ำเลือด (plasma)หรือน้ำเหลือง และ ส่วนที่เป็นสารแขวนลอยในเลือด (blood component) ซึ่งมีทั้งเม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว และ เกล็ดเลือด … ส่วนของน้ำเลือด จะเป็นส่วนที่นำเอาหาร และ เกลือแร่ ไม่ว่าจะเป็น น้ำตาล โปรตีน โซเดียม โปแตสเซียม แคลเซียม วิตามิน ต่างๆ ไปส่งยังส่วนต่างๆของร่างกาย รวมถึงนำของเสียที่ร่างกายใช้แล้วออกไปทำลายที่ตับหรือขับออกที่ไต.. อีกส่วนหนึ่ง ซึ่งไม่ใช่น้ำเลือด ซึ่งเป็น blood component เป็น เซลล์ต่างๆ และ ส่วนของเซลล์ ที่อาศัย

-เรื่องจริง คือ ไข่เข้าไปอยู่ในขวดได้ โดยไม่แตก ทั้งที่ไข่ใหญ่กว่าปากขวด -การทดลองทางวิทยาศาสตร์ เชื่อว่าหลายท่านอาจจะเคยทำ หรือ เคยทดลองในห้องเรียน … ถึงแม้ว่า ไข่จะฟองใหญ่กว่าปากขวด แต่เราก็สามารถทำให้ไข่เข้าไปอยู่ในขวดได้ โดยที่ยังคงรูปร่างสวยงาม … ซึ่ง การทดลองวิทยาศาสตร์ เป็นการสอนเรื่อง การใช้ความแตกต่างของแรงดันอากาศ เป็นแรงที่สามารถดูดไข่เข้าไปในขวด เมื่อเผาให้อากาศในขวดร้อน เพิ่มปริมาตร และ อากาศบางส่วน(ที่มีปริมาตรเพิ่มจากความร้อน)ออกไปจากขวด เมื่อใช้ไข่ปิดปากขวด และ อากาศ เย็นลง ก็เกิดความแตกต่างของ ปริมาณอากาศและ ทำให้แรงดันอากาศในขวด ต่ำกว่าปกติ จึงเกิดการดันจากอากาศภายนอก ดันให้ไข่ตกเข้าไปในขวด โดยที่ไม่เสียหาย และ ไม่ต้องใช้มือดันให้ไข่แตก -เอาเรื่องนี้มาแชร์ เพราะเห็นว่า หากเราเข้าใจกฎของธรรมชาติ เราก็ย่อมสามารถใช้ ธรรมชาติให้เกิดประโยชน์ อย่างที่เราอยากได้ เคลื่อนไข่เข้าขวด โดยที่ไข่ไม่เสียหาย … ในทางสังคม และ เรื่องอื่นๆ ไม่ว่าระดับครอบครัว หรือ ระดับเประเทศ หากเราเข้าใจกฎของธรรมชาติ และ เลือกใช้

-อาการปวดที่ข้อศอก เป็นอาการที่พบได้บ่อย และ ทางแพทย์ ก็มีชื่อเรียกเฉพาะ(เพราะพบบ่อย) คือ Tennis Elbow และ Golf Elbow ซึ่งเป็นอาการปวดที่ ปุ่มกระดูก ด้านข้างของข้อศอก (ตรงกับตำแหน่งข้อพับศอก พอดี) โดยหากหงายมืออก ปุ่มด้านนอกถ้าปวด เรียก Tennis Elbow มักพบในคนตีเทนนิส และ ปุ่มด้านในที่ใกล้ลำตัวมากกว่า เรียก Golf Elbow ซึ่งมักจะพบอาการปวดในคนตีกอล์ฟ -Tennis Elbow เจอบ่อยกว่า และ ไม่ใช่จะพบเฉพาะในคนตีเทนนิส เวลา ออกแรงทุบของ หรือ งัดข้อมือ บิดมอเตอร์ไซด์ หรือ แม้แต่ในปัจจุบัน คน ถือโทรศัพท์มือถือ พิมพ์ข้อความ ก็เจอได้บ่อยเหมือนกันครับ … ทางการแพทย์ พบว่าตำแหน่งปุ่มกระดูกที่ปวด เป็นตำแหน่งของ จุดเกาะของกล้ามเนื้อท่อนแขนหลายๆมัด ที่ทำหน้าที่ในการกระดกข้อมือขึ้น และ เหยียดนิ้วมือออก ดังนั้น เวลา เกร็งกำมือแน่นๆ

-หลายคนอาจจะสงสัยว่า ทำไม รำมวยไทเก็ก ช้าๆ เนิบๆ แต่ ร่างกายแข็งแรงได้ -มีการศึกษาในอาสาสมัคร 24 ราย ที่ไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำ  แบ่งเป็น 3 กลุ่ม โดยให้ ออกกำลังกาย กับ เครื่อง เยียดเข่า (ด้านกับน้ำหนัก) สัปดาห์ละ 3 วัน ต่อเนื่องกัน 12 สัปดาห์  โดย กลุ่มแรก ดันน้ำหนักปกติ ประมาณ 50 กก แต่ยกขาขึ้นลงช้าๆ (ขึ้น 3 วินาที ลง 3 วินาที) กลุ่มที่ 2 ดันน้ำหนักมาก 80 กก ยกขาในจังหวะปกติ (ขึ้น 1 วินาที ลง 1 วินาที พัก  1 วินาที) และ

-พอได้ยินหมอพูดถึง “เจาะคอ”  หลายคนที่ไม่ได้อยู่ในวงการแพทย์ หรือ ไม่เคยมีญาติป่วยหนัก มักจะตกใจ ปน สงสัย และ ไม่เข้าใจว่า หมอ จะให้คนไข้ เจาะคอ ทำไม … และ แพทย์ พยาบาล อาจจะไม่ได้มีเวลามากพอ ที่จะเล่ารายละเอียดให้ฟัง เลยขอถือโอกาสนี้ แบ่งปันความรู้นะครับ (ยาวหน่อยนะครับ) -ปกติ คนเราสามารถหายใจ เองได้ โดยการหายใจ คือเอาอากาศ ที่มี ออกซิเจนอยู่เข้าไปที่ปอด เพื่อให้ ปอดได้ฟอกเลือด เอา ออกซิเจนเติมเข้าไปในเลือด ให้เป็นเลือดแดง และ เอา คาร์บอนไดออกไซด์ ออกจากเลือดดำ ขับทิ้งออกมาทางลมหายใจ …ในทางเดินหายใจของคนเรา จะมีทางเดินตั้งแต่ จมูก คอหอย กล่องเสียง หลอดลม และ สิ้นสุดที่ปอด โดยตรงบริเวณ คอหอย เป็นบริเวณที่ร่วมกัน ระหว่าง ทางเดินอาหาร และ ทางเดินหายใจ

-บางที ผมก็ถามตัวเองว่า ผมเป็นคนรุ่นใหม่หรือเปล่า… เลยลองถาม Chat GPT เพราะอยากรู้ว่า ข้อมูลทั่วไปจากแหล่งต่างๆในโลกนี้ สรุปว่า คนรุ่นใหม่เป็นอย่างไร และมีจุดที่น่าสนใจหลายอย่างครับ –คนรุ่นใหม่ มีอะไรหลายอย่าง ดี กว่าที่ เราคิด -ที่น่าสนใจคือ Instant Gratification หาคำตอบทันที ซึ่ง เขามีใจเปิดกว้างและใฝ่รู้ Openness to Change, Entrepreneurial Mindset และมีความสามารถในเรื่อง technology อยู่แล้ว …  หรือ Social Consciousness ใส่ใจสังคมและสิ่งแวดล้อม ไม่ดูดาย ไม่ดูแคลน พยายามทำให้ดี Bridging the Generation Gap และ Empathy and Patience, Respect and Appreciation และ ที่สำคัญ คือ พร้อมที่จะทำงานร่วมกัน Mutual Learning,

–นักกีฬาที่เล่นได้ดีต้องนอนให้พอ -การเล่นกีฬา หรือ ความสามารถในการใช้กล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะดนตรี วาดรูป หรือ ผ่าตัด ล้วนต้องการทักษะ และ ความสามารถในการจดจำการใช้กล้ามเนื้อ เพื่อให้สามารถควบคุมให้กล้ามเนื้อเคลื่อนที่ได้ดั่งใจ มีการศึกษาความสัมพันธ์ ระหว่าง การนอนหลับ ก่อนและหลังการฝึกซ้อม ว่ามีผลต่อ ความจำของการใช้กล้ามเนื้อว่ามีประสิทธิภาพต่างกันหรือไม่ ในกลุ่มคนที่นอนน้อย กับกลุ่มคนที่นอนเยอะ -ในการศึกษาอาสาสมัคร 19 ราย ที่เคยเล่นบาสเกตบอลในวัยเยาว์ เข้าทำการทดลอง โดยการสวมเครื่องบันทึกชีพจร และ วัดการนอนหลับ ต่อเนื่องกัน 2 วันก่อนการฝึกฝน จากนั้นให้ฝึกฝน shoot บาสเกตบอล จำนวน 100 ครั้ง และ จดคะแนน ไว้เปรียบเทียบ และ ให้นอนพัก อีก 2 วัน และ มาทำการทดสอบ ทักษะว่า ที่เคยฝึกฝนไว้เมื่อ 2 วันก่อนนั้น ยังสามารถทำการ shoot บาสเกตบอลได้ดี เท่าเดิมหรือไม่

-ทุกวันนี้ โรคที่น่ากลัว และ เป็นภาระให้กับตัวเองและคนใกล้ชิด คือ โรคหลอดเลือดสมองหรืออัมพาต และ โรคหัวใจ เป็นโรคที่ทำให้เราใกล้ตาย หรือ เฉียดตาย หรือ คนที่โชคไม่ดี รักษาไม่ทัน ก็เสียชีวิต หรือ พิการ … เป็นโรคที่เราไม่อยากเจอ และ ก็เป็นโรคที่พบบ่อย … หากเลี่ยงได้ เราก็อยากจะเลี่ยงใช่ไหมครับ -โรคหลอดเลือด ทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นเส้นเลือดหัวใจ เส้นเลือดสมอง เป็นกลุ่มโรคที่อยู่ในระบบไหลเวียนโลหิต ซึ่งทำงานตลอดเวลา ที่เรามีชีวิตอยู่ตั้งแต่ เกิด จนถึง ตาย … เป็นระบบของร่างกายที่ทำงานหนัก ไม่เวลาพักเลยแม้แต่วินาทีเดียว… ระบบหัวใจและหลอดเลือด ถ้าเปรียบเทียบก็เหมือนระบบ ท่อประปา ในบ้านของเรา มีปั๊มน้ำ และ ท่อประปา … บ้านที่เราอาศัยอยู่ ท่อประปา ก็มีโอกาส แตก และ ตัน กรณีแตก ก็มักจะเกิดจากการรับการกระแทกจากภายนอก หรือ ท่อประปากรอบ