มีความสุขจากการฝึก “การให้”

-เราเคยได้ยินว่า “ผู้ให้” จะมี “ความสุข” มาดูว่า ความจริงทางวิทยาศาสตร์การแพทย์เป็นอย่างไรครับ ที่หลายคน ก็เป็นผู้ให้ได้เสมอ แบบเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องฝืน และ เขาหล่านั้น ก็มีความสุข ..

-มีการศึกษา โดย อาสาสมัคร จำนวน 50 คน สุ่ม ให้อยู่ในกลุ่ม “ผู้ให้” กับ กลุ่ม  “ให้ตัวเอง” โดยทุกคน จะได้รับแจก เงิน จำนวน 25 Swiss Franc หรือประมาณ 1,000 บาท ทุกสัปดาห์ เป็นเวลา 4 สัปดาห์ โดยมีเงื่อนไขว่า กลุ่ม “ผู้ให้” จะนำเงินจำนวนดังกล่าว ไปใช้จ่าย ไม่ว่า จะไปซื้อของ หรือ จัดหาอาหาร กิจกรรม ให้กับ คนอื่น ขณะที่กลุ่ม “ให้ตัวเอง” จะนำเงินจำนวนดังกล่าว ไปซื้อของ กิน ใช้จ่าย เพื่อตัวเอง .. เมื่อครบ 4 สัปดาห์ อาสาสมัคร จะมาทำแบบทดสอบ บน จอ คอมพิวเตอร์ และ ทำการตรวจ คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า สมอง ไปพร้อมๆกัน … ในโจทย์ที่แสดงบนหน้าจอ คอมพิวเตอร์ จะขึ้นชื่อ เพื่อนของเขา (อาสาสมัครให้ชื่อของเพื่อนไว้ก่อน) และ ขึ้นรายกายของ หรือ กิจกรรม ที่จะต้องใช้จ่ายเงิน ให้เพื่อน คนดังกล่าว ภายใต้ เงินกองกลาง จำนวน 25 Swiss Franc ซึ่งในกรณีในห้องทดสอบนี้ บางครั้ง จำนวนเงินไม่เพียงพอ และ จำเป็นที่ จะต้องใช้เงินส่วนตัวของอาสาสมัครด้วย และ ให้ อาสาสมัคร ตอบว่า ยินดีให้ใช้เงินจำนวนดังกล่าว ให้กับ เพื่อนของเขาหรือไม่ … เมื่อเสร็จการทดสอง ให้ อาสาสมัคร ประเมิน ค่าความรู้สึกมีความสุข ของตนเองด้วย

-ผลการศึกษา น่าสนใจ ที่ กลุ่ม ที่ เป็น “ผู้ให้” ซึ่ง ได้ใช้เงินเพื่อคนอื่นมาตลอด 4 สัปดาห์ มีแนวโน้ม ที่จะให้เพื่อนๆ รวมถึง การเอาเงินส่วนตัว สมทบ ในการให้เพื่อนๆ มากกว่า กลุ่ม ที่ “ให้ตัวเอง” อย่างชัดเจน และ สมองส่วน TPJ (temporo-parietal junction) ซึ่ง ทำหน้าที่ทุกครั้ง เวลา ที่ตัดสินใจแบ่งปัน มีการทำงาน มากกว่า และ เด่นชัดกว่า … โดยควบคู่ ไปกับ สมองส่วน OFC (orbitofrontal cortex) ซึ่งจะมีสัญญาณ สัมพันธ์ กับ ภาวะที่รู้สึกเป็นสุข จะทำงาน มากกว่า ในทุกๆ ครั้ง ที่ “ผู้ให้” กดเลือก ที่จะให้เพื่อน ในขณะที่ กลุ่มที่ “ให้ตัวเอง”มาตลอด 4 สัปดาห์ เวลา กดให้เพื่อน  สมองส่วนนี้ ทำงานน้อยกว่ามาก หรือ บางครั้ง เป็น ค่า ติดลบ ด้วยซ้ำ

-เรื่องนี้บอกเรา 2 เรื่อง คือ 1) หากเรามีการให้เป็นประจำ จะเกิดความรู้สึก เวลา จะให้ ไม่ใช่เรื่องยาก และ มีแนวโน้ม ที่จะให้ และ แบ่งปัน 2) คนที่ให้เป็นประจำ เวลา ให้ สมองส่วนที่รู้สึกเป็นสุข จะทำงาน และ สร้างความสุข ความพอใจ ในการให้ แต่ หากไม่ค่อย เคยให้ เวลาต้องให้ อาจจะไม่รู้สึก มีความสุข กับการให้นั้น

-ในครอบครัว หรือ ใน องค์กร ที่มีกิจกรรม ฝึกฝน การให้และแบ่งปัน เป็น ประจำ ย่อมสามารถสร้าง สิ่งแวดล้อมที่ดีในสมองของเรา .. การใส่บาตร ทำบุญ ทำทาน บริจาคของ ช่วยเหลือผู้อื่น เป็นวิธีการอันแยบยล ที่ได้ประโยชน์อย่างยิ่ง โดยที่เราเองก็ไม่รู้ตัวครับ