-ยุคนี้เราจะได้ยินคนพูดถึง หลังคด หรือ หมอบอกว่ากระดูกสันหลังคด บ่อยๆ เพราะ เวลาไปหาหมอเรื่องปวดเมื่อย เริ่มมีการนำเอาประเด็นเรื่องโครงสร้างของร่างกาย ที่หมอตรวจพบว่า มีการโค้งงอของแนวกระดูกสันหลัง อาจจะเป็นรูป ตัว S เมื่อมองดูจากด้านหลัง และ ส่งผลให้มีการปวดตึงต้นคอ สะบัก หายใจติดขัด ปวดเอว ฯลฯ
-ซึ่งภาวะผิดปกตินี้ เป็นภาวะผิดปกติ ที่เกิดขึ้นจริง และ มีผลกับร่างกายของเรา และ การทำงานของส่วนต่างๆของร่างกายเราจริง … ธรรมชาติของร่างกาย เวลามีอาการเจ็บ หรือ ล้าของ อวัยวะส่วนใดส่วนหนึ่ง อวัยวะหรือกล้ามเนื้อส่วนอื่น ก็จะมาทำงานเพื่อชดเชย เพื่อให้เกิดสมดุล และหาก ความล้า ความเจ็บนี้ สืบเนื่องกันไปหลายจุด ก็จะมีการเกร็งตัวของ กล้ามเนื้อไปด้านใดด้านหนึ่ง เช่น สะบักซ้ายตึง คอด้านขวาก็ต้องดึงให้ตึงขึ้น เพื่อให้ ศีรษะยังคงตั้งตรงอยู่ เอว ด้านขวา ก็ต้อง เกร็งขึ้นเพื่อให้ลำตัวตั้งตรงอยู่ จึงมองเห็นเป็นรูป ตัว S อย่างที่พูดกันว่า กระดูกสันหลังคด … ภาวะนี้ เป็นการเปลี่ยนแปลงของ กล้ามเนื้อ ไม่ใช่ กระดูก กระดูกสันหลัง เป็นข้อต่อเล็กๆ เหมือนสร้อยมุก หรือ ลูกประคำ ซึ่งสามารถ ยืดตัวหรือ คลายตัว ไปซ้าย ไปขวา ไปหน้า ไปหลัง แล้ว แต่ กล้ามเนื้อที่อยู่รอบๆ จะพาไป .. การเห็นกระดูกสันหลังคด จึงเป็นการคดจากการดึงตัวของกล้ามเนื้อ 2 ด้าน แต่ละช่วงไม่เท่ากัน ส่วนที่เป็นกระดูกยังเหมือนเดิม คือ พร้อมที่จะปรับตัวไปตามกล้ามเนื้อ … หากเปรียบเทียบ ก็จะเหมือนเวลากางเต้นท์ หาก เชือกที่ขึงเต้น ด้านหนึ่ง ตึง ด้านหนึ่งหย่อน เต้นท์ก็จะโคลงเคลง หรือ เอียง หรือ เหมือนจะล้มได้ ทั้งๆ ที่ เสาเต้นท์ส่วนที่เป็นเหล็ก ก็เหมือนเดิม ไม่ได้โค้งงอ ที่ทำให้ดูเหมือนโค้งเอียง คือ เชือกที่ขึงเต้นท์… กระดูกสันหลัง เวลาเอียง ก็เพราะ กล้ามเนื้อที่ยึดกระดูกสันหลังเข้าด้วยกัน ตึงและ หย่อนไม่เท่ากันครับ
-การคดของกระดูกสันหลัง ที่พูดกันบ่อย เพราะเห็นชัด คือ การคดในแนวด้านข้าง ทั้งนี้ เพราะ เรามีการเล่นมือถือ ใช้มือข้างเดียวถือมือถือกันบ่อย เอียงคอดูมือถือ ทำให้มีการล้า การเกร็งของกล้ามเนื้อหัวไหล่ แขน สะบัก และ ร่างกายอีกด้านหนึ่ง ต้องหดตัวเพื่อชดเชยให้อยู่ในสมดุล จึงเกิดภาวะหลังคด เป็น ตัว S ตามแนวข้าง มองเห็นชัดจากทางด้านหลัง … แต่ ยังมีการคด ในแนวหน้า-หลังอีกนะครับ อันนี้ จะเกิดบ่อยเวลา ก้มศีรษะ ดูจอคอมพิวเตอร์ หรือ บางคน ท่านั่ง ท่านอน ที่คุดคู้อยู่ในเก้าอี หรือ โซฟา จะมีแนวคด หน้าหลัง ซึ่ง มองจากด้านหลัง จะดูเหมือน หลังเป็นเส้นตรงครับ
-การปรับให้กระดูกสันหลังที่คด กลับมาตรง จะช่วยให้การทำงานของร่างกายดีขึ้น ปวดเมื่อย หรือ ล้าน้อยลง แต่การปรับให้กระดูกสันหลัง กลับมาตรง จะต้องปรับที่กล้ามเนื้อ ที่ตึงไปก็คลายให้หย่อน ที่หย่อนไป ก็ทำให้ตึงขึ้น ทั้งนี้ สามารถทำได้ด้วยการนวด กดจุด ฝังเข็ม เพื่อคลายเส้น และ ออกกายบริหาร เพื่อให้กล้ามเนื้อที่หย่อนแข็งแรงขึ้น ซึ่ง การทำต่างๆเหล่านี้ อาจจะไม่หายในวันเดียว จำเป็นต้องยืดเหยียด และ บริหารกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ต่อเนื่อง เพราะ การจัดให้เข้าที่เพียงครั้งเดียว แต่กล้ามเนื้อที่ไม่แข็งแรง พอไปใช้งาน หรือไปทำงาน ก็กลับมาอยู่ในรูปเดิม เกิดปัญหาเหมือนเดิมครับ
-กระดูกสันหลังคด ไม่ได้เป็นปัญหาของกระดูก เป็นปัญหาของกล้ามเนื้อที่ยึดกระดูกสันหลังครับ