Perfectionist ผู้ยึดติดความสมบูรณ์แบบ

-คนเก่งหลายคน ก็ติดกับดักความสมบูรณ์แบบ  เราคงเคยพบคนที่ ทำงานอะไร ไม่เสร็จสักที ทั้งๆที่ มีความรู้ และ เราก็ดูว่า เขาน่าจะทำได้ หนึ่งใน กลุ่มคนประเภทนี้ จะมีคุณสมบัติ เป็นผู้ยึดติดความสมบูรณ์แบบ หรือ ที่เรียกว่า Perfectionist

-ตั้งแต่เกิดมาจนเราโตเป็นผู้ใหญ่ ประสบการณ์ และ สิ่งแวดล้อม ได้แสดงให้เราเห็น และ เข้าใจว่า ไม่มีอะไรที่ สมบูรณ์แบบ 100% แม้แต่ของที่ผลิตออกมาจากแม่พิมพ์เดียวกัน ก็ยังมีความแตกต่าง และ ความคลาดเคลื่อนได้ เวลา เราขีดเส้น ตัดกระดาษ หรือ จับเวลา ก็ยังมีความแตกต่าง ในการทำแต่ละครั้ง ซึ่งความแตกต่างนี้ เป็นสิ่งที่เกิดขึ้น และ เกิดขึ้นแน่นอน… ในกลุ่มแพทย์ จะรู้ว่า ธรรมชาติของร่างกายแต่ละคนมีความแตกต่าง ในทางการแพทย์ จึงมีการยอมรับความแตกต่าง ที่เราเรียกว่า standard deviation หรือ SD และ ในทางการแพทย์ ยอมรับความแตกต่างที่ 2 SD คือ ความถูกต้องที่ 95% ยอมรับความผิดพลาด หรือ ความแตกต่าง ที่ 5% เมื่อไหร่ โอกาสถูกต้อง 95% เราก็ถึงว่า ใช่แล้ว ที่เราเรียกกันติดปาก ในวารสารวิจัยทางการแพทย์ ว่า 95% confidence interval

-แต่ในชีวิตจริง มีคนอีกกลุ่มหนึ่ง ที่มีความรู้สึกว่า ต้องทำให้ดี ให้สมบูรณ์แบบ บางที แก้แล้วแก้อีก บางคนก็คิดทบทวนไปมาและ ไม่ยอมเริ่มลงมือทำกันสักที ความต้องการความสมบูรณ์แบบ ถึง 99% หรือ 100% เป็นสิ่งที่เป็นไปได้ยากในชีวิตจริง ดังนั้น หากหวังว่า จะทำอะไรให้ได้ 100% หรือ 99% แบบกลุ่มคนที่เป็น Perfectionist จึงอยู่ยาก เพราะจะทำอะไรไม่สำเร็จ ไม่เสร็จ และ เครียดอยู่ตลอดเวลา ซึ่ง พื้นฐาน ของคนที่มีลักษณะเช่นนี้ มักจะ ตั้งเป้าหมายไว้สูงเกินจริง มองเห็นข้อผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ ที่คนอื่นมองข้าม กลัวความล้มเหลว หรือ คำตำหนิ โทษตัวเองเมื่อมีข้อผิดพลาด และ ผัดวันประกันพรุ่ง เพื่อรอเวลาที่พร้อมที่สุด

-สิ่งที่จำเป็นคือ การยอมรับความจริงว่า ไม่มีอะไรที่สามารถ สมบูรณ์แบบ และ ความสมบูรณ์แบบนั้น ที่ต้องการในแต่ละระดับ อาจจะแตกต่างกัน บางเรื่อง ยอมรับความผิดพลาดได้มาก บางเรื่องยอมรับได้น้อยมาก ดังนั้น จึงจำเป็นต้องแจกแจง ว่า เรื่องนั้น ๆ จะยอมรับความผิดพลาดได้แค่ไหน ส่งผลกระทบแค่ไหน

-ในทางตรงกันข้าม คนที่ สะเพร่า หรือ เลินเล่อ หรือ มักง่าย ที่ไม่ใส่ใจกับ กับ ความผิดพลาด หรือ ความแตกต่างที่ยอมรับได้ น้อยกว่า 2 SD ก็เป็นอันตรายเช่นกัน ดังนั้น การเอาใจใส่ และ ไม่ให้เกิดความผิดพลาดในระดับ มาตรฐาน 2 SD หรือ 95% จึงเป็นสากล ที่ช่วยให้เราทำงานได้สำเร็จ ทันเวลา และ ไม่เครียดกับความผิดพลาดเล็กๆน้อยๆ มากเกินไปครับ


Perfectionist ผู้ยึดติดความสมบูรณ์แบบ