ไขมันในช่องท้อง ไม่ดี ต่อสุขภาพ

-เป็นที่ทราบกันโดยทั่วไปว่า คนอ้วน มักจะมีปัญหาด้านสุขภาพมากกว่าคนทั่วไป แต่บางคนอาจจะแย้งว่า ทำไม นักกีฬา ซูโม่ ถึงแม้ตัวใหญ่และอ้วนมาก จึงมีพละกำลังมาก และ ดูแข็งแรง

-ได้มีมากศึกษา ทำ MRI ของนักกีฬาซูโม่ เพื่อดูมวลกล้ามเนื้อและไขมันในร่างกาย พบว่า นักกีฬาซูโม่ มีไขมันในช่องท้องน้อยมาก ส่วนใหญ่ ที่ดูตัวใหญ่และด้วย เป็น ไขมันที่อยู่ใต้ผิวหนัง กล้ามเนื้อจะแข็งแรงมาก และมีไขมันในช่องท้องน้อย ทั้งนี้ เพราะ ถึงแม้ว่า นักกีฬาซูโม่ จะกินอาหารมาก แต่ จะออกกำลังกายวันละ 7 ชั่วโมงเป็นประจำ ซึ่งไขมันส่วนเกินนี้ เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพียงแต่ ไขมันในช่องท้อง มีอันตรายมากกว่า ยังพบอีกว่า นักกีฬาซูโม่ เมื่อหยุดเล่นกีฬา จะมีปัญหาด้านสุขภาพมากขึ้นอย่างรวดเร็ว เจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆมากมาย

-เพื่อพิสูจน์อันตราย ต่อสุขภาพ ของ ไขมัน หรือ ภาวะอ้วน ได้มีการศึกษาประชากร กลุ่มใหญ่ ในการศึกษา ที่ชื่อว่า MESA study ซึ่งติดตามประชากร กลุ่มใหญ่ 6,000+ ราย ในช่วงปี ค.ศ. 2000 – 2011 ในระหว่างนั้น มีการสุ่มตรวจ CT scan ของประชากรจำนวน 1970 ราย ใน 3 ช่วงเวลา ระหว่าง 11 ปีนั้น และ คำนวณ หาปริมาณ ไขมันในช่องท้อง ไขมันใต้ผิวหนัง และ แบ่งกลุ่มข้อมูล เป็นกลุ่มที่มีไขมันในช่องท้องมาก เปรียบเทียบกับกลุ่มที่มีไขมันในช่องท้องน้อย พบว่า ตัวชีวัดด้านสุขภาพของ กลุ่มที่ไขมันในช่องท้องมาก มีปัญหามากกว่า อีกกลุ่มหนึ่ง มาก ทั้ง ความดันโลหิตที่สูงกว่า และ สูงขึ้นเร็วกว่า น้ำตาลในเลือด สูงกว่า ไขมัน ไตรกลีเซอไรด์สูงกว่า และ ไขมันดี HDL น้อยกว่า อย่างชัดเจน

-จึงเป็นข้อสรุปว่า คนที่ไขมันในช่องท้องสูง (อ้วนลงพุง) มีเส้นรอบเอว เกิน 100 ซม มีความเสี่ยงต่อปัญหาด้านสุขภาพ แต่อย่างไรก็ดี คนที่ไขมันในช่องท้องสูง มักจะมีไขมันใต้ผิวหนังสูงด้วย คนที่อ้วน จึงมักจะมีไขมันในช่องท้องสูง ยกเว้น คนที่ตั้งใจควบคุม การออกกำลังกาย หนักๆ อย่างเช่นนักกีฬาซูโม่ … สรุปว่า ถ้าอ้วน หรือ มีไขมันสะสมเยอะ มีอันตรายต่อสุขภาพนะครับ