-เคยมีคนมาปรึกษา ด้วยอาการ อยู่ๆ ก็ปวดแปล๊บขึ้นมา บริเวณเอว สีข้างลำตัว และ ก็ไม่ยอมหาย ขยับตัวก็จะยิ่งปวดมากขึ้น บางคนปวดถึงกับต้องกินยา หรือ ฉีดยาแก้ปวด จะใช้ยานวด ก็ยิ่งรู้สึกปวดมากขึ้นเวลาสัมผัส … ขณะที่บางคน ทิ้งไว้สักพัก ก็หายไปเอง
-ลักษณะอาการปวดบริเวณสีข้าง มีหลายสาเหตุครับ (ไม่ใช่เอาสีข้างเข้าถู แล้วเลยปวดนะครับ) เช่น ปวดนิ่วท่อไตหรือนิ่วไต ปวดตับหรือถุงน้ำดี(เฉพาะด้านขวา) ปวดลำไส้ กระดูกซี่โครงหัก(กรณีได้รับอุบัติเหตุ) หรือ กลุ่มโรคทางนรีเวช เช่น ถุงน้ำรังไข่บิดตัว ปีกมดลูกอักเสบ ท้องนอกมดลู หรือ เยื่อบุโพรงมดลูกเกิดผิดที่ (ช็อคโกเลต ซีส) ฯลฯ
-แต่ ที่พบบ่อยจริงๆ มักจะเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ หรือปวดกล้ามเนื้อ ซึ่ง อาการปวดกล้ามเนื้อ มักจะเกิดจากการไช้งานกล้ามเนื้อผิดท่า เอี้ยวตัว เอื้อมตัว ยกของหนักเกินไปโดยไม่ตั้งท่าให้ดี หรือ นั่งตัวบิดงอเป็นเวลานานๆ … อาการกลุ่มของกล้ามเนื้อ จะทำให้กล้ามเนื้อเป็นตะคริว ซึ่ง กล้ามเนื้อมัดใหญ่ ที่หลังและ เอว คือ กล้ามเนื้อปีก Latissimus dorsi m. กล้ามเนื้อนี้ ใช้ในการเอื้อมมือ ยกแขน หรือ เหวี่ยงแขน ในการขว้างจักร หรือ ตีเทนนิส ตีกอล์ฟ … เมื่อกล้ามเนื้อปีก เป็นตะคริว จะรัด ตัวแน่นขึ้น และ บีบรัด เส้นประสาทที่มารับสัญญาณจากผิวหนังบริเวณหลังต่อเนื่องมาถึงเอว เมื่อเส้นประสาทรับความรู้สึกถูกรัดตัว จึงส่งสัญญาณความเจ็บปวดกล้บไปที่ไขสันหลัง และ ที่สมอง .. เมือ่ยิ่งปวด ก็ยิ่งรัด และ ก็ยิ่งปวดมากขึ้น เป็นทวีคูณ
–วิธีแก้ คือ การ นวด และ ยืดเหยียด กล้ามเนื้อปีก โดยการเอามือ กดที่ด้านสีข้างระดับแนวเดียวกับ เสื้อชั้นใน(ผู้หญิง) และ ยืดเหยียดแขนขึ้นสูงๆ จะทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว และ ไม่บีบรัดเส้นประสาท อาการ ปวด ก็จะหายไปครับ