–กล้ามเนื้อลูกหนู หรือ Biceps m. ซึ่ง อยู่ตรงด้านด้านในหรือ ด้านหน้าของท่อนแขนส่วนบน ที่เวลา เราเห็นนักกล้าม นักเพาะกาย เล่นกล้าม งอศอก จะเห็นกล้ามเนื้อขึ้นเป็นสันนูน เป็นกล้ามเนื้อมัดสำคัญมัดหนึ่ง ในการยกของ และ ใช้มื้อ เพราะ จะช่วยให้การเคลื่อนไหวของมือไปได้หลายทิศทาง อีกทั้งรับน้ำหนักได้ด้วย
–อาการไหล่ติด หรือ รู้สึกเจ็บแปลบ ที่บริเวณหัวไหล่ เวลา ยกไหล่ขึ้น หรือวางไหล่ลง ตรงตำแหน่ง ที่ด้านหน้าหัวไหล่ อาการเจ็บนี้ บ่อยครั้งที่เป็นมาก จนไม่กล้า หรือ ไม่สามารถยกไหล่ขึ้นสูง เหนือ ระดับไหล่ ยกได้แค่เตี้ยๆ เพราะสูงกว่านั้น จะเจ็บ และ ไม่ยอมยกให้สูงขึ้นอีก เจ็บมากขนาด ร้อง โอ๊ยๆๆๆ กันเลยทีเดียวครับ …. เมื่อไปพบแพทย์ ก็มักจะให้ xray หัวไหล่ หรือ ทำ MRI หรือทายาที่หัวไหล่ ฉีดยาเข้าข้อหัวไหล่ … ตรวจแต่ตรงตำแหน่งหัวไหล่ และบางครั้งก็ ไม่รู้จะทำยังไง ไม่ทราบสาเหตุ ให้ยาแก้ปวด กิน และ ทา หรือ อาจจะถึงกับให้คล้องแขน พักหัวไหล่ไว้ … บางครั้งอาการก็ดีขึ้น และ หายไปเอง แต่ หลายครั้ง ที่จะยังคงเป็น และ กลายเป็นอาการเรื้อรัง ที่รักษาตามอาการ หนักเข้า ก็อาจจะพบว่า เอ็นกล้ามเนื้อหัวไหล่ฉีก (ตามการอ่านผลจาก MRI) และได้รับการแนะนำให้ผ่าตัด ซึ่ง หาย หรือ กลับมาเป็นใหม่
-หากทำการตรวจร่างกาย ในคนที่เจ็บหัวไหล่ หรือ หัวไหล่ติด กลุ่มนี้ จะพบว่า มีการตึงตัวของกล้ามเนื้อลูกหนู Biceps มากกว่าปกติ เทียบกับอีกข้างหนึ่ง และ เมื่อ กดจุดเพื่อคลายกล้ามเนื้อ (ตามหลักการของการ กด Golgi tendon ใกล้กับ หัวมุมจุดเกาะของกล้ามเนื้อ เพื่อกระตุ้น reflex ที่ระดับไขสันหลังให้กล้ามเนื้อคลายตัว) ไม่ว่าจะเป็นตำแหน่งเหนือข้อศอก หรือ ที่ตำแหน่งใกล้หัวไหล่ (ตามรูป) แล้ว ขยับ งอ-เหยียด ข้อศอก 2-3 ครั้ง กล้ามเนื้อจะคลายตัว และ ทำให้ยกแขนขึ้นได้โดยไม่ปวด
-อธิบาย กลไก การเกิดโรค และ การรักษาดังนี้… กล้ามเนื้อ Biceps มีจุดเกาะกับกระดูก 2 ด้าน ด้านบน กับด้านล่าง ด้านล่างเกาะกับกระดูกท่อนแขนส่วนล่าง ส่วนด้านบน แยกเส้นเอ็นเป็น 2 ส่วน ส่วนที่เรียกว่า ขายาว (long head) จะเกาะกับกระดูกที่หัวไหล่ ส่วนด้าน ขาสั้น (short head) จะเกาะกับ ด้านในของกระดูกสะบัก โดยที่ด้าน ขายาว จะได้รับอันตรายบ่อยกว่า เนื่องจากพาดผ่านหัวกระดูกต้นแขน เหมือนลูกรอก ที่ถูกดึงผ่านรอก ในการยกแขนทุกครั้ง จึงเกิดการเสียดสี และ บาดเจ็บ หรือ เจ็บได้มากกว่า … เวลา ที่กล้ามเนื้อ Biceps เกร็งตัว หรือ เป็นตะคริว จากการไปยกของหนักเกินกกำลัง ยกเร็วๆ หรือ กระชาก จะทำให้กล้ามเนื้อเป็นตะคริว ไม่ยอมคลายตัว ดังนั้น เมื่อมีการดึงรอกผ่านร่องกระดูด ก็จะเกิดการเสียดสี มากกว่าปกติ เพราะ เส้นเอ็นตึงมาก จะเกิดการบาดเจ็บ เยื่อหุ้มข้อถูกถูไถ จนอักเสบ และ บวม เมื่อบวมแล้ว เวลาขยับ ก็จะยิ่งถูก ถูไถ ให้บวมหรือ อักเสบมากยิ่งขึ้น เวลายกไหล่ จึงเจ็บมากขึ้น และ ไม่ยอมให้ยก จนเป็น ไหล่ติด …. เมื่อทำการแก้ไข โดยการกดจุด หรือ ฝังเข็ม กล้ามเนื้อ Biceps จะคลายตัว และ ขยับได้ การเสียดสี เกิดน้อยลง เส้นเอ็นของกล้ามเนื้อ ยืดออก ยาวขึ้น ไม่ถูกดึงรั้งและถูไถกับเยื่อหุ้มข้อ เส้นเอ็นก็จะค่อยๆ ยุบบวม และ กลับเป็นปกติในเวลาไม่นานแครับ