-เชื่อว่าเกือบทุกท่าน คงเคยเป็นตะคริว และ ตอนที่เป็นตะคริว จะรู้สึกปวดมากๆ ถึงมากที่สุด.. เริ่มๆ ยังปวดไม่มาก แต่ถ้ายิ่งเป็นนานเท่าไหร่ จะปวดจนไม่รู้จะทำอย่างไร … ทำไมการเป็นตะคริวถึงปวดมากกว่าปกติ
-ปกติความรู้สึกเจ็บปวดของร่างกาย จะรับรู้ผ่านปลายประสาทขนาดเล็ก ที่เรียกว่า pain receptor ซึ่ง เป็น เส้นประสาทฝอยๆ ที่แทรกอยู่ เกือบทุกที่ในร่างกายของเรา ปลายประสาทเหล่านี้ เมื่อได้รับการกระแทก การดึงรั้ง หรือ สารเคมี(โดยเฉพาะที่เป็นกรด) จะมีการกระตุ้นและส่งสัญญาณไปยังไขสันหลัง และ ส่งสัญญาณต่อไปที่สมอง เพื่อเป็นการเตือนภัย ซึ่งปลายประสาทแบบนี้ ก็มีอยู่ในกล้ามเนื้อลาย เช่นเดียวกัน
-จังหวะที่เป็นตะคริวของกล้ามเนื้อลาย เป็นจังหวะที่ sarcomere หดรั้งดึงเข้าหากัน แต่ไม่ยอมคลายตัวออกจากกัน ไม่ว่าจะเป็นเพราะว่า สิ่งแวดล้อมในกล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าว มีภาวะอ่อนล้าจากการทำงานมากเกินไป หรือ ระบบสัญญาณประสาทจากไขสันหลัง ที่มากระตุ้นถูกรบกวน หรือ ระบบที่ส่งสัญญาณให้ถูกคลายตัว ถูกรบกวนก็ตาม แต่สิ่งที่เกิดขึ้น คือ มีการกระตุ้นให้กล้ามเนื้อหดตัว ดึงเข้าหากัน ตลอดเวลา … เมื่อดูการวัดสัญญาณประสาทที่บริเวณกล้ามเนื้อ จะเห็นว่า การส่งสัญญาณติดต่อกันถี่ๆ ไม่มีหยุด ไม่มีการเว้นช่วง … ซึ่งลักษณะดังกล่าว ส่งผลให้ มีการใช้พลังงาน และ ผลิตของเสีย ที่เป็นกรด ออกมา ในเนื้อเยื่อบริเวณนั้น จำนวนมาก ในเวลาอันสั้น … ได้เคยมีการศึกษาว่ามีการฉีดสารเข้าไปในกล้ามเนื้อ ก็ทำให้เกิดอาการปวดได้ และ มีการศึกษาว่า หากมีกรด เข้าไปในกล้ามเนื้อ ก็ทำให้ปวดได้ … และ เลือดไหลเวียนในกล้ามเนื้อลดลง (เนื่องจากกล้ามเนื้อที่เกร็ง จะปีบให้เลือดที่ไหลไป และ ไหลกลับลดลง) เนื้อเยื่อจึงบวมขึ้น … เมื่อมีการใช้พลังงาน และ เกิดกรดขึ้น บวกกับ ของเสียที่เพิ่มขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อบวม และ กล้ามเนื้อบวมขึ้นจากเลือดไหลเวียนข้าลง จะเห็นว่า 3-4 ปัจจัย เกิดขึ้นพร้อมๆกัน และ ขณะเดียวกัน การคลายตัวก็ยังไม่เกิดขึ้น ยังมีการเสริมแรงให้กล้ามเนื้อหดตัวตลอดเวลา วงจรของปัจจัยที่ทำให้ปวด ก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตลอดเวลา … ตอนเป็นตะคริว ถึงมีอาการปวดมากครับ กล้ามเนื้อที่มัดใหญ่ เท่าไหร่ มีเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อมากเท่าไหร่ ยิ่งมากจะยิ่งปวดมากเท่านั้นครับ … คะคริวที่น่อง และ ต้นขา(ในนักกีฬา) จึงเป็นมากจนต้องลงนั่ง เดินหรือ วิ่งต่อไม่ไหวครับ
-ไว้มาดูรายละเอียด ของการทำให้เกิดตะคริวกันครับ เพื่อจะได้ป้องกัน หรือ รักษาได้ครับ