-พออายุเยอะขึ้น ทุกอย่างเริ่มถดถอย และ หนึ่งในความเสื่อมที่เป็นปัญหามากๆ ในการดำเนินชีวิต และกระทบคนรอบข้าง คือ “ความจำเสื่อม” ถ้าเป็นมากๆ ก็เป็นที่เรารู้จักกันว่า เป็น อัลไซเมอร์ (Alzheimer’s)
-มีคำถามว่า เราจะ ชะลอ ปัญหา ความจำเสื่อมได้ไหม และ ทำอย่างไร
-สิ่งหนึ่ง ที่เราพบเห็นในคนที่เป็น อัลไซเมอร์ นอกจากการเดิน การพูดแล้ว ระยะเริ่มต้น พบว่ามีลักษณะของ ลายมือเปลี่ยนไป จึงมีแนวคิดว่า หากเราทำการฝึกซ้อม ด้วยการฝึกคัดลายมือ(calligraphy) จะสามารถช่วยให้การทำงานประสานงานของสมองดีขึ้นไหม
-ศึกษา อาสาสมัคร ที่เริ่มมีปัญหาเรื่องความจำถดถอย จำนวน 99 คน สุ่มเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกให้หัดคัดลายมือทุกวัน(51 คน) กลุ่มที่ 2 ฝึกการใช้งาน tablet ทุกวัน ต่อเนื่อง นาน 8 สัปดาห์ … ทั้ง 2 กลุ่ม ได้รับการทดสอบความสามารถในด้านความจำ เช่น การทวนตัวเลขที่ได้ยิน และ ทวนตัวเลขย้อนหลัง หรือ การลากเส้นเชื่อม ตัวเลขแบบสลับสี (ซึ่ง เป็นการทดสอบความจำ ที่เป็นมาตรฐานสากล โดยทดสอบก่อน เริ่มศึกษา, หลังการฝึกคัดลายมือเสร็จ (สัปดาห์ที่ 8) และ ติดตามทดสอบ หลังจากนั้น อีก 6 เดือน … ผลการศึกษา พบว่า กลุ่มที่คัดลายมือ มีความสามารถในการจำ ดีขึ้น ชัดเจน (คะแนนดีขึ้น และ ใช้เวลาน้อยลง) ขณะที่อีกกลุ่มหนึ่ง ความสามารถ คงเดิม ไม่แตกต่างจากก่อนเริ่มฝึก และ ความสามารถในการด้านจดจำ และ การทำงานด้านความจำของสมอง ดีขึ้นต่อเนื่อง แม้ผ่านไป 6 เดือน
-วิธีการฝึกคัดลายมือ คัดลอกโคลงกลอน บทสวดมนต์ หรือ หัดวาดรูประบายสี เป็นกิจกรรมที่สามารถทำได้ไม่ยาก และ ต้นทุนต่ำ ทำที่ไหนก็ได้ สามารถใช้เวลาว่างได้เป็นอย่างดี จึงน่าจะสนับสนุน ให้ ผู้สูงอายุ ทำเป็นกิจกรรมต่อเนื่อง จะช่วยให้คุณภาพชีวิต และ คุณภาพด้านจิตใจดีขึ้นด้วยครับ