-ก่อนหน้านี้ เล่าเรื่อง การออกกำลังกายแบบสั่นทั้งตัวช่วยลดไขมัน และ มีการทดลองด้วยการนวดแบบสั่นเฉพาะที่ ช่วยลดไขมันใต้ผิวหนังได้ … วันนี้ มาดูการศึกษาทางวิทยศาสตร์การแพทย์ การนวดแบบสั่น ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างของ เซลล์ไขมันใต้ผิวหนัง
-มีการศึกษา ใน อาสาสมัคร สตรี 12 คน โดยทำการเจาะเครื่องมือเล็กๆ ที่ทำหน้าที่เหมือน เครื่องฟอกไตขนาดเล็ก ไปที่ใต้ผิวหนังบริเวณต้นขา และ ปล่อยสารน้ำที่มี สารอาหาร และ ethanol เข้าไป และ ตรวจวัด สารน้ำที่ผ่านกลับออกมา ซึ่งจะบอกได้ว่า เนื้อเยื่อบริเวณดังกล่าว มีการนำสารอาหาร และ สารน้ำไปใช้อย่างไรบ้าง มีของเสียกลับออกมาเท่าไหร่ … และนอกจากนี้ ยัง เจาะเนื้อเยื่อไขมันบริเวณที่ทำการศึกษา ไปตรวหาการทำงานของ Gene ที่ควบคุมการใช้พลังงาน และ gene อื่นๆ เพื่อดูว่า gene ตัวไหนถูกกระตุ้นให้ทำงานมากขึ้น หรือ ตัวไหนถูกยับยั้งให้นทำงานน้อยลง โดยเทียบค่าทั้งการดูการใช้สารอาหาร สารน้ำ และ การทำงานของ gene ที่ตำแหน่งเดียวกัน ก่อน และ หลัง การนวดแบบสั่น สัปดาห์ละ 2 ครั้ง นาน 6 สัปดาห์
-ในการศึกษาการไหลเวียน เหมือนเครื่องฟอกไตขนาดเล็ก พบว่า หลังจาก นวดแบบสั่น จะทำให้ เนื้อเยื่อบริเวณดังกล่าว มีการไหลเวียนเลือดดีขึ้น มีการใช้สารอาหาร และ พลังงานดีขึ้น ซึ่งสามารถตอบคำถามที่ว่า เมื่อทำการนวดแบบสั่น ทำไม ไขมันใต้ผิวหนังจึงบางลง หรือ ลดลง เพราะ เนื้อเยื่อบริเวณดังกล่าว สามารถ นำพลังงานจากไขมันออกไปใช้ได้ดีขึ้น (จากเมื่อก่อนเป็นแดนสนทยา นำไขมันมาเก็บจนลืม ไม่ได้นำออกไปใช้สักที) … และ จากการ เจาะชิ้นเนื้อมาตรวจการทำงานของ gene ต่างๆของไขมันบริเวณนั้น พบว่า gene ที่ทำงานลดลง เป็น gene เกี่ยวข้องกับ การไข้ แป้งและน้ำตาล ตลอดจน ที่นำแป้งและน้ำตาล เปลี่ยนไปเป็นไขมัน เพื่อเก็บสะสม ส่วน gene ที่ทำงานมากขึ้น คือ gene ที่เกี่ยวข้องกับ การเผาผลาญสารอาหาร ทำให้เซลล์ตาย และ gene ที่ทำหน้าที่ในการลำเลียงเคลื่อนย้าย สารอาหารต่างๆ … เป็นการ เสริมกับ การตรวจพบในส่วนแรกที่พบว่า จากการดูการไหลเวียน ของ เนื้อเยื่อที่มากขึ้น
–โดยรวม การนวดแบบสั่น มีผลกับเซลล์ไขมันเฉพาะที่ ทำให้ มีการไหลเวียน และ การใช้พลังงานจากไขมันมากขึ้น และ ยับยั้งการเก็บแป้งและน้ำตาลไม่ให้เป็นไขมัน อีกทั้ง ยังกระดุ้น ให้เซลล์ไขมัน ตาย หรือ ฝ่อตายอีกด้วยครับ
-อยากลดไขมันใต้ผิวหนังตรงไหน ก็ใช้เครื่องนวดแบบสั่น นาน 15 นาที สัปดาห์ละ 2 ครั้งนะครับ