ล้างมือ วันละกี่ครั้ง ช่วยลดการเกิดโรค

-เพื่อการลดการติดต่อหรือ ติดเชื้อโรคจากการสัมผัส ในช่วง Covid19 ระบาด นอกจาก การล้างมือ โดยถูมือครั้งละ 20-30 วินาที ด้วยการล้างสบู่ หรือ ใช้ แอลกอฮอลเจล บีบ 2-3 ปั๊ม แล้ว อีกคำถามหนึ่งที่พบบ่อย คือ ควรล้างมือวันละกี่ครั้ง บ่อยแค่ไหน

-มีการทบทวนบทความทางการแพทย์ จำนวน 8 พันกว่าบทความ และ เลือก รายงานที่เข้าข่ายคุณสมบัติที่มีแผนการศึกษาวิจัยที่น่าเชื่อถือ ได้ข้อมูล การศึกษา ในประชากร จำนวน  3,087 ราย เพื่อดูว่า จำนวนครั้งของการล้างมือ มีผล ต่อการลดการเกิดโรคหรือไม่ โดยแบ่ง กลุ่มการล้างมือ เป็น 3 กลุ่ม คือ น้อยกว่า 4 ครั้งต่อวัน , 5-10 ครั้งต่อว่า และ มากกว่า 10 ครั้งต่อวัน  พบว่า กลุ่มที่ล้างมือ น้อยกว่า 4 ครั้งต่อวัน มีอัตราการเกิดโรค ที่ 30.8% กลุ่มที่ล้างมือ 5-10 ครั้งต่อวัน มีอัตราการเกิดโรค 25.1% และ กลุ่มที่ล้างมือ มากกว่า 10 ครั้งต่อวัน มีอัตราการเกิดโรค ที่ 22.1% … เป็นข้อมูลที่แสดงให้เห็นว่า ยิ่งล้างมือบ่อย ยิ่งพบโอกาสเกิดโรคน้อย แต่ ขณะเดียวกัน พบว่า หากล้างมือน้อยกว่า 4 ครั้งต่อวัน เทียบกับกลุ่มอื่น จะมีความแตกต่างของการเกิดโรคอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ขณะที่ล้างมือเกิน 10 ครั้งต่อวัน ไม่ทำให้ได้ประโยชน์เพิ่มเติม

-จึงมีคำแนะนำจาก องค์การอนามัยโลก ให้ หมั่นล้างมือ โดยล้างมือให้มากกว่า 4 ครั้งต่อวัน หรือ ตั้งแต่ 5 ครั้งขึ้นไป เพราะ จะเกิดประโยชน์สูงสุด ขณะที่ล้างมือบ่อยเกินไป อาจจะเกิดปัญหาผิวหนังที่มือ มีลักษณะ มือแห้ง หรือ เกิดผื่นแพ้ได้ครับ