เมื่อไหร่เรียกว่า อ้วน

-เรารู้กันดีว่า ถ้าอ้วน ไขมันเยอะ โรคต่างๆจะตามมา รวมถึงความรู้สึกไม่คล่องแคล่ว ไม่ขบายตัว .. ทางการแพทย์ มีวิธีการวัดดูว่า ใครอ้วนหรือยัง หรือ กำลังเริ่มอ้วน หรือ น้ำหนักตัวกำลังพอดี หรือ ผอมเกินไปครับ

–ในการวัด จะใช้ น้ำหนัก กับ ส่วนสูง เป็นตัวคำนวณ เรียกว่า ดัชนีมวลกาย หรือ Body Mass Index (BMI) สูตรการคำนวณ คือ เอาน้ำหนัก เป็น กก หารด้วย ส่วนสูง เป็น เมตร ยกกำลัง สอง 

–BMI หาก ไม่เกิน 25 ถือว่าปกติ เมื่อไหร่ เกิน 25 ถือว่าเริ่มอ้วน (overweight) และเมื่อไหร่เกิน 30 ถือว่าเป็นโรคอ้วน  ถ้าหากค่า BMI สูงขึ้นไปเกิน 35 ถึอว่าเป็นโรคอ้วนขั้นรุนแรง .. ยกตัวอย่าง คนสูง 160 ซม น้ำหนักเกิน 64 กก ถือว่า เริ่มอ้วน แต่ถ้าเกิน 76 กก ถือว่าเป็นโรคอ้วน แต่ถ้า เกิน 89 กก ถือว่า โรคอ้วนรุนแรง แต่ถ้าใน คนตัวสูงใหญ่ สูง 180 ซม ถ้าน้ำหนักเกิน 97 ถือว่าเป็นโรคอ้วน และ ถ้าเกิน 113 กก ถือว่า เป็นโรคอ้วนรุนแรงครับ

-มีเหมือนกัน ในบางคน ที่ค่า BMI สูง แต่ไม่เป็นโรคอ้วน ซึ่งจะพบในนักเพาะกาย หรือ นักซูโม่ ซึ่ง น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นส่วนใหญ่อยู่ที่กล้ามเนื้อและกระดูก แต่ คนส่วนใหญ่แล้ว ถ้า BMI สูงมักจะเป็นไขมันเยอะ และ เป็นโรคอ้วนครับ

-คนที่ผอมเกิน BMI จะน้อยกว่า 18.5 ซึ่ง เป็นอีกภาะวหนึ่งที่จะต้องคอยระวังเช่นเดียวกันครับ