-เวลาเห็นคน “ถอนหายใจ” ความรู้สึกของเราจะเป็นไปในทาง “ลบ” แต่ในชีวิตจริงแล้ว คนเรา ถอนหายใจอยู่เกือบทั้งวัน แต่ เราไม่ได้สังเกตเองครับ
–การถอนหายใจ กับ การหาว เป็นกลไกตามธรรมชาติ เพื่อทำให้ ปอดของเราแข็งแรง พร้อมที่จะแลกเปลี่ยนออกซิเจนได้เต็มที่ … ปอดเราเหมือนกระบอกสูบ ที่เมื่อกระบังลม ดึงให้ช่องว่างในปอดเพิ่มขึ้น จากการเคลื่อนที่ลงไปทางช่องท้อง ลม ก็จะถูกดูดเข้าทางหลอดลม เพื่อเคลื่อนที่ไปสู่ถุงลมขนาดเล็กตรงส่วนปลาย ณ จุดนั้น จะมีการแลกเปลี่ยน ออกซิเจน และ คาร์บอนไดออกไซด์ กับเส้นเลือดฝอยๆ รอบๆถุงลมเล็กๆ เหล่านั้น ทำให้ ในเลือดเรามีออกซิเจน ไปใช้ และ ขับ คาร์บอนไดออกไซด์ออกมา … ประสิทธิภาพของการหายใจ จะขึ้นอยู่กับ ลมที่เข้าไปในถุงลม (ไม่ใช่แค่เข้าไปในปอดนะครับ ต้องระดับถุงลม) กับ เลือดที่มาเลี้ยงที่ถุงลม … จึงเห็นได้ว่า ลมที่เข้าสู่ถุงลมเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับชีวิต
-ในการหายใจปกติ ถ้าลมเข้าไปไม่มากพอ ถุงลมบางถุงจะโป่ง แต่ บางถุงจะแฟบ เพราะ แรงดันลมไม่เพียงพอที่จะถ่างให้ถุงลมทุกถุงขยายตัว … ถ้ามีถุงลมบางถุงแฟบการแลกเปลี่ยน ออกซิเจนก็จะมีประสิทธิภาพไม่เต็มร้อย ร่างกายจึงมีกลไกให้มีการถอนหายใจ เกิดขึ้น … เวลาถอนหายใจ เราจะสูดหายใจเข้าไปลึกๆ และ กลั้นใจไว้ แรงดันที่สูดเข้าไปลึกๆ และ กลั้นไว้ จะถ่างขยายถุงลมที่แฟบให้พองออก พร้อมที่จะแลกเปลี่ยนออกซิเจนได้อีกครั้ง ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีมาก .. การถอนหายใจจึงเป็นเรื่องดี … เวลาที่ ออกซิเจนในเลือดเริ่มต่ำลง สมองจะสั่งให้มีการถอนหายใจ เวลาเราใช้ความคิดมากๆ ต้องใช้ออกซิเจนมาก เราก็จะถอนหายใจโดยไม่รู้ตัว ครับ
-อีกกรณีหนึ่งที่จำเป็นต้องมีการถอนหายใจ เพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดี คือ หลังการผ่าตัด ดมยาสลบ .. เพราะ ขณะที่ดมยาสลบ เครื่องช่วยหายใจที่วิสัญญีแพทย์ใช้ มีการเป่าลมเข้าปอดแบบสม่ำเสมอ ไม่มีการเป่าลมแรงๆ และ กลั้นไว้เหมือนการถอนหายใจ ดังนั้น หลังผ่าตัดดมยาสลบ หลายๆ ชั่วโมง จึงมีถุงลมส่วนหนึ่ง แฟบไป … ในการเตรียมตัวผ่าตัด ทาง โรงพยาบาล มักจะมีการสอนคนไข้ ให้ฝึกการหายใจลึกๆ และ ถอนหายใจ เมื่อผ่าตัดเสร็จ แพทย์มักจะกระตุ้นให้คนไข้ หายใจลึกๆ หรือ หัดเป่าหรือดูด ไตรโฟลว์ เพื่อให้ปอดขยายตัว นอกจากนี้ การกระแอมไอ ก็จะช่วยได้เหมือนกับ การถอนหายใจ …. แต่ทั้งนี้ การผ่าตัดหลายอย่าง เช่น การผ่าตัดช่องท้อง เวลา ถอนหายใจ หรือ ไอ ผู้ป่วยมักจะมีอาการเจ็บแผลผ่าตัด แพทย์จึงแนะนำให้กอดหมอนไว้ที่หน้าท้อง ก่อนจะสูดหายใจลึกๆ หรือ กระแอมไอ เพื่อลดความเจ็บปวด… คนไข้หลังผ่าตัดทุกราย ควรทำการสูดหายใจ ลึกๆ และ กระแอมไอนะครับ ไม่เช่นนั้น จะรู้สึกมึนๆ สมองไม่โล่ง เพราะการแลกเปลี่ยนออกซิเจนไม่เต็มที่จากการที่ถุงลมแฟบครับ บางคนถึงกับ ปวดหัวเป็นไข้เลยก็มี
-การถอนหายใจ เป็นเรื่องของธรรมชาตินะครับ ไม่ต้องรังเกียจการถอนหายใจครับ