เห็นหน้าตัวเองแล้วรู้สึกดี

–ปกติ เราไม่สามารถเห็นหน้าตนเองได้ ในยุคโบราณ คงได้เห็นเงาตัวเองในน้ำ ต่อมาสามารถดูในกระจก และ ภาพถ่าย ปัจจุบัน เราเห็นหน้าตนเองบ่อยขึ้น ยิ่งเวลาทำ selfie ฯลฯ แล้วสมองเราตอบสนองต่อการเห็นหน้าตัวเราเองอย่างไรบ้างครับ รู้สึกดี หรือ รู้สึกไม่ดี

-มีการศึกษา อาสาสมัคร ผู้หญิง จำนวน 22 ราย โดยทำการถ่ายภาพ ของอาสาสมัคร คนละ 10 รูป ในมุมต่างๆ และ ถ่ายภาพ บุคคลอื่น อีก จำนวน 13 ราย ไว้เปรียบเทียบ คนละ 10 รูป เหมือนกัน … จากนั้น ทำการแต่งรูปให้ดูสวยขึ้น โดยใช้โปรแกรม ทำให้ตาโต หน้าตอบแคบลง และ คางเรียวขึ้น โดยแต่งรูป 2 ระดับ แต่งเล็กน้อย (mild) และ แต่งให้แตกต่างมากขึ้น (extreme) จากนั้น นำอาสาสมัคร เข้าตรวจในเครื่องคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าสมอง fMRI ทำการตรวจวัด การเปลี่ยนแปลงของ สมองส่วนต่างๆ เทียบกับ ลำดับการฉายภาพให้อาสาสมัครดู ในการฉายภาพ จะมีทั้ง ภาพตัวเอง ในมุมต่างๆ ภาพที่แต่งแล้วและยังไม่ได้แต่งภาพ สลับกับ ภาพคนอื่น โดยมี จอว่าง และ ภาพคนจำนวนมาก เป็นตัวคั่น เพื่อให้ สัญญาณ ของ fMRI สมอง มีช่วงเวลา ที่เว้นวรรค ไม่ปนกัน… การฉายภาพ จะสลับกันไปมา เดินหน้า ย้อนหลัง

-จากผลการศึกษาพบว่า สมองส่วน VTA (ventral tegmental area) ซึ่งเป็นสมองที่เกี่ยวข้องกับ ความจำ และ การเรียนรู้ โดยมีความสัมพันธ์ กับ การ หลั่ง Dopamine ซึ่ง เป็นสารแห่งความสุข ทำให้อยากที่จะเรียนรู้ สมองส่วน VTA จะทำงานเพิ่มขึ้นเมื่อเห็นภาพหน้าตัวเอง แต่ ทำงานน้อย เมื่อเห็นหน้าคนอื่นที่ไม่รู้จัก … ในทางตรงกันข้าม สมองส่วน Amygdala ซึ่งเป็นสมองส่วนที่มีการตื่นตัว เมื่อเผชิญภัย เผชิญเหตุที่จะทำงานให้ความรู้สึกเครียด จะทำงานมากขึ้นเมื่อเห็นหน้าคนอื่น แต่ทำงานน้อยกว่า สมองส่วน VTA ขณะที่มองเห็นหน้าตนเอง

-ข้อมูลตรงนี้ บอกเราว่า เวลา ดูหน้าตัวเอง หรือ เห็นหน้าตนเอง ก็จะทำให้เกิดความรู้สึก อุ่นใจ มีกำลังใจ … ดังนั้น ตอนเช้าก่อนไปทำงาน หรือ ก่อนจะทำอะไรที่สำคัญ อาจจะใช้ ความรู้นี้ ในการช่วยให้กำลังใจตัวเอง ด้วยการดูหน้ากระจก หรือ มีรูปตัวเอง ติดไว้ในห้องทำงาน ก็เป็นแนวทางหนึ่ง ที่น่าสนใจ และนำไปใช้ได้นะครับ