กินยาปฏิชีวนะ มากๆ บ่อยๆ ไม่ดี

-เรารู้อยู่แล้วว่า สิ่งมีชีวิตที่อยู่รอบตัวเรามีทั้งที่เรามองเห็น และ จุลินทรีย์ขนาดเล็กที่เรามองไม่เห็น ทั้งแบคทีเรีย ไวรัส และ เห็ดรา ในบรรดาจุลินทรีย์ ก็มีทั้งที่ก่อโรค หรือเป็นอันตรายกับร่างกายเรา เช่นทำให้เป็นหวัด เป็นฝี ท้องเสีย ฯลฯ และ จุลินทรีย์ชนิดที่ไม่ก่อโรค ซึ่ง อยู่ร่วมกับเราได้ … หากนำสารต่างๆในร่างกายเราไปเพาะเชื้อ ก็จะเจอเชื้อจุลินทรีย์มากมาก ทั้งในช่องปาก จมูก ปอด ลำไส้ ทวาร ช่องคลอด ฯลฯ มีอยู่บริเวณเดียวที่ร่างกาย ไม่ค่อยยอมให้มีเชื้อจุลินทรีย์อยู่ คือ ในกระแสเลือด เพราะว่า ไม่ว่า จะเป็นช่องปาก จมูก ปอด ลำไส้ ต้องถือว่า เป็นส่วนที่อยู่ภายนอกระบบปิดของร่างกาย เนื่องจากว่า ทุกส่วนมีช่องทางที่ไว้ติดต่อกับภายนอก เช่นเดียวกับ ผิวหนังของเรา จึงมี เยื่อบุผิว และ เซลล์คอยป้องกันอยู่แล้ว เราจึงสามารถอยู่ด้วยกับ กับจุลินทรีย์บางชนิดที่ไม่เป็นอันตรายกับร่างกายของเรา

-ร่างกายเรา โดยเฉพาะในลำไส้ใหญ่เป็นแหล่งรวมของเชื้อจุลินทรีย์จำนวนมากที่ไม่ก่อโรค เป็นเชื้อที่อาศัยอยู่กับ คนเราแบบพึ่งพาอาศัยกัน … อาหารที่เรากินเหลือ ย่อยและดูดซึมไปใช้ได้ไม่หมด ก็เป็นอาหารของจุลินทรีย์เหล่านั้น และ จุลินทรีย์เหล่านั้น ก็เป็นเจ้าถิ่น สร้าง ระดับความเป็นกรด ด่าง และ สิ่งแวดล้อม ที่ไม่เหมาะกับจุลินทรีย์ก่อโรค ทำให้เราไม่เจ็บป่วยง่ายๆ ซึ่ง จุลินทรีย์ในลำไส้ เรามักจะได้ยินโฆษณา กัน บ่อยๆว่า เป็นกลุ่มโปรไบโอติก หรือ กลุ่ม นมเปรี้ยว (มีเชื้อ lactobacillus) เชื้อจุลินทรีย์เหล่านี้ เป็นเชื้อที่ร่างกายต้องการ และ อาศัยอยู่ด้วยกันได้

-การศึกษาในปัจจุบัน พบว่า จุลินทรีย์ในลำไส้ นอกจากจะช่วยในการย่อยสลายเศษอาหารแล้ว ยังมีส่วนช่วยกระตุ้น ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเราให้แข็งแรงขึ้นด้วย เพราะ เชื้อโรคที่มีอยู่ ร่างกายจะรู้จัก และ ทำให้มีเซลล์ในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเราเข้มแข็ง ป้องกัน การเกิดโรค … เซลล์ภูมิคุ้มกันที่ร่างกายสร้างขึ้นเหล่านี้ ไม่ได้อยู่เฉพาะในลำไส้ ยัง เคลื่อนที่และ ไปกระตุ้น เซลล์ที่ดูแลระบบภูมิคุ้มกันในอวัยวะอื่นๆ ทั้ง ตับ ปอด และ สมอง … ดังนั้น การมีจุลินทรีย์ในลำไส้ที่ดี และ จำนวนพอเหมาะ จึงทำให้ร่างกายเราแข็งแรง และ อยู่ในสมดุล ไม่ป่วยง่าย และ ไม่เกิดโรคกลุ่มที่เป็นภูมิแพ้ หรือ แพ้ภูมิตัวเอง

-บ่อยครั้งที่เราเจ็บป่วย เนื่องจากมีเชื้อโรค หรือ เชื้อจุลินทรีย์ ที่ไม่พึงประสงค์ หรือ เป็นอันตรายกับร่างกาย เข้าไปอยู่ในที่ๆ ไม่ควรอยู่ และ สร้างผลเสียให้กับอวัยวะของเรา เช่น ทอนซิลอักเสบ ปอดอักเสบ กรวยไตอักเสบ เป็นฝี หรือ แม้แต่ ติดเชื้อในกระแสเลือด … เนื่องด้วยความก้าวหน้าทางการแพทย์ ทำให้เรารู้จัการใช้ยาปฏิชีวนะ  ซึ่งสามารถฆ่าเชื้อโรค หรือ เชื้อจุลินทรีย์ได้ ทำให้เราหายจากโรค เชื้อที่เป็นอันตราย ที่ร่างกายไม่ต้องการ ก็ตายไป แต่ยาปฏิชีวนะ ก็สามารถ ฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ชนิดดีที่เป็นมิตรที่อยู่ในร่างกายเราได้ด้วย ดังนั้น หากจำเป็นต้องรักษาโรคด้วยยาปฏิชีวนะ ก็ควรใช้เท่าที่จำเป็น และเมื่อหมดข้อบ่งชี้ก็ควรหยุดใช้ยาปฏิชีวนะ เพราะถ้าใช้เกินความจำเป็นนอกจากสร้างปัญหาเชื้อโรคดื้อยา เสี่ยงปัญหาแพ้ยา แล้ว ยังมีผลทำให้เชื้อจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้หายไป กระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอีกด้วย จึงไม่ควร ใช้ยาปฏิชีวนะพร่ำเพรื่อ และ ใช้โดยไม่มีข้อบ่งชี้นะครับ ใช้ยาปฏิชีวนะมากๆ บ่อยๆ ไม่ดี

-การกินอาหารที่หลากหลาย เพื่อคัดสรรจุลินทรีย์ชนิดดีเข้าไปสมทบในลำไส้ การกินนมเปรี้ยวบ้าง การดูแลไม่ให้ท้องผูก จะช่วยรักษาสภาพแวดล้อมในลำไส้ให้เป็นปกติ เพื่อจุลินทรีย์ที่ดีสามารถอยู่กับเราได้ และ ทำหน้าที่ช่วยในเรื่องระบบภูมิคุ้มกันให้เราได้ … การสวนล้างลำไส้ โดยไม่มีข้อบ่งชี้ เช่นเรื่อง การถ่ายอุจจาระไม่ออก หรือ ต้องเตรียมลำไส้เพื่อประโยชน์ในการรักษาทางการแพทย์ ก็เป็นอันตรายต่อเชื้อจุลินทรีย์ในลำไส้ด้วยเช่นกันนะครับ