-อาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ พบบ่อยให้สุภาพสตรี จะมีอาการ ปัสสาวะแสบ ปัสสาวะขัด ปัสสาวะบ่อย กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ หรือถ้าเป็นมากบางครั้งจะปัสสาวะเป็นเลือด… เป็นอาการที่ไม่สบาย และ รำคาญใจมากครับ … คนที่เคยเป็นจะรู้ดี และไม่อยากเป็นอีก บ่อยครั้งที่เป็นแล้ว ก็จะเป็นซ้ำๆ
-แพทย์มักจะบอกว่า กระเพาะปัสสาวะอักเสบ มักจะเกิดในสุภาพสตรีมากกว่า สุภาพบุรุษ และ สาเหตุที่สำคัญคือ การกลั้นปัสสาวะ … มีความเชื่อกันอยู่ว่า กระเพาะปัสสาวะอักเสบ เกิดจากการไปใช้ห้องน้ำสาธารณะ ซึ่ง สกปรก และ นี่เป็นเหตุหนึ่ง ที่ผู้หญิงมักจะดื่มน้ำน้อย และ กลั้นปัสสาวะ เพราะไม่อยากใช้ห้องน้ำสาธารณะ ไม่ว่าจะเป็น ที่สถานีรถ ที่วัด ที่โรงพยาบาล ฯลฯ เพราะมีความเชื่อว่า หากไปนั่งปัสสาวะบนโถแล้ว จะทำให้ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ และทำให้เกิดภาวะกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้
-ผู้หญิง มากกว่า ร้อยละ 80 จะมีประสบการณ์ การต้องปัสสาวะก่อนออกเดินทาง และ มากกว่า ร้อยละ 10 จะกลั้นปัสสาวะไว้ รอให้ถึงบ้านก่อน ฯลฯ พอพูดถึงว่า หากจำเป็นต้องใช้ ห้องน้ำสาธารณะ มีเพียงบางส่วนที่นั่งปัสสาวะไปบนโถ ตามปกติ บางคน จะใช้กระดาษรอง บางคน ก็จะเช็ดทำความสะอาดก่อน แต่มีไม่น้อย ที่ แทนที่จะนั่งไปบนโถปัสสาวะ กลับ ใช้ท่าเกร็งขาไว้ ให้ก้นลอยไม่ติดกับโถส้วม (ดังรูป) ซึ่ง มีการศึกษาพบว่า การทำท่านี้ ในการถ่ายปัสสาวะ ทำให้เกิดผลเสีย และ เป็นเหตุให้เกิดกระเพาะปัสสาวะอักเสบ … การวัดการไหลของปัสสาวะขณะที่ถ่ายปัสสาวะ ในอาสาสมัคร 80 ราย วัดและเปรียบเทียบการถ่ายปัสสาวะ (urodynamic flow) เทียบกันระหว่างการนั่งถ่ายปกติ กับ การถ่ายในท่าเกร็งขาดังกล่าว พบว่า การถ่ายในท่าเกร็งขา ทำให้ปัสสาวะไหลช้าลงกว่าปกติ 20% และ มีปัสสาวะเหลือค้างในกระเพาะปัสสาวะมากกว่า การถ่ายปกติ 149% นั่นคือเหลือปัสสาวะมากกว่าปกติ เท่าครึ่ง …อธิบายเรื่องนี้ด้วยลักษณะทางกายวิภาค คือ เมื่อมีการเกร็งกล้ามเนื้อต้นขา และ อุ้งเชิงกราน ทำให้แรงเบ่งน้อยลง และ การบีบรัด ของหูรุดกระเพาะปัสสาวะ แรงขึ้น จึงหยุดการขับถ่ายเร็วขึ้นกว่าปกติ …การปัสสาวะไม่สุด มีปัสสาวะค้างในกระเพาะปัสสาวะ จะทำให้หากมีเชื้อโรคค้างอยู่ เชื้อโรคจะทำให้เกิดการอักเสบได้ง่ายขึ้น และ กระเพาะปัสสาวะ เต็มเร็วขึ้น ปัสสาวะบ่อยขึ้น
–ท่าเกร็งขา ให้ก้นลอยพ้นโถปัสสาวะจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ .. ส่วนการรักษาความสะอาดเวลาใช้ห้องน้ำสาธารณะ แนะนำให้เช็ดทำความสะดาอด หรือ ในห้องน้ำบางที่มีกระดาษรอง ก็ใช้กกระดาษรอง น่าจะดีกว่าครับ
-การใช้ห้องน้ำสาธารณะ อาจจะไม่ได้เป็นเหตุให้กระเพาะปัสสาวะอักเสบ แต่ ท่านั่งปัสสาวะที่ไม่ถูกต้อง อาจจะเป็นเหตุได้มากกว่าครับ